молочный протеин что это такое

Ответ от .[гуру]
Молочный протеин – это просто не разделенные сывороточный и казеиновый протеин с молочными углеводами. Сыворотки 20%, казеина 80%.
Молочные протеины подразделяются на две группы:
Казеиновый протеин представляет собой вид белка, доля которого в молоке составляет 80 %. Казеиновый протеин медленно всасывается ЖКТ, обеспечивая длительное поступление аминокислот в кровь в невысокой концентрации, что позволяет минимизировать потерю мышечной массы во время сна или когда спортсмен в течение 6 и более часов не имеет возможности поесть.
Сывороточный молочный протеин, напротив, быстро всасывается и усваивается организмом, имеет самую высокую биологическую ценность, содержит максимальное количество ВСАА, являясь лучшим протеином для стимуляции роста мышц. В силу особенностей усвоения это хороший протеин для применения утром, непосредственно перед и после тренировки, что дает возможность наиболее быстро восстановить концентрацию аминокислот.
Много молочного протеина и в Syntha-6 от BSN. Обычно останавливают свой выбор на молочном протеине те, кто соблюдает всевозможные диеты и мечтает избавиться от лишних килограммов. Данный вид протеина практически не содержит жира, оберегает мышцы от истощения. При употреблении молочного протеина, как и Syntha-6, повышается работоспособность организма, его выносливость, эффективно восстанавливается и наращивается мышечная масса. Молочный протеин станет незаменимым помощником для атлетов, которые систематически подвергается большим физическим нагрузкам, а так же для людей с активным образом жизни.

Ответ от Иван Прекин[гуру]
Зачем писать "Протеины не нужны... принимай аминокислоты" если протеин как раз и распадается до аминокислот?

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]