Автор Никита никитин задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Можно ли курить после тренажерного зала? и получил лучший ответ
Ответ от Bdfy bdfyjd[гуру]
Курить сразу после тренировки крайне не рекомендуется. После физической нагрузки сосуды расширены, а никотин вызывает их резкий спазм, который длится 20-40 минут. Это нарушает нормальный ток крови, повышает давление и мешает доставке кислорода к мышцам, сводя на нет результаты занятий и повышая риск варикоза. Формально запретить вам никто не может, это ваш личный выбор. Однако если вы не готовы полностью отказаться от привычки, рекомендуется выждать минимум час после окончания тренировки, чтобы сердечно-сосудистая система успела частично восстановиться. Регулярное курение после зала гарантированно ухудшает физическую форму и общее состояние здоровья.
после перекура происходит спазм сосудов, который длится минут 20-40. в это время сосуды сужаются и препятствуют нормальному току крови.
теперь прикинь: после тренировки сосуды расширены, кровь летит по телу, несет кислород к мышцам и тут бац! спазм! давление резко поднимается, кровоток ухудшается. за счет того что ты покурил сразу после нагрузок возможно образование варикозных проявлений
Можно конечно. Никто не запрещает. Твой организм, твое здоровье, твоя жизнь.. . Просто сигареты убьют быстрее, чем обычно... .
По сабжу - я еще не видел ни одного курильщика в хорошей физической форме. Делай выводы.
нет, лучше не курить определенное время
ещё и дыхание засоряет
курени притармаживает набор мыщечной массы
у меня кент на бухле вырос здоровый даже не занимается я попробвал вроде бы получается
Лучше тогда бросить тренеровку и курить в свое удовольствие...
да блят* я видел и занимаюсь в месте с курильщиками они просто чере час после тренеровки курят и всё,та что не гоните хуйню вопрос читайте нормально!!
все такие правильные, курить плохо все дела хаах
Тоже занимаюсь спортом и после курю и ничего, всё в норме..
Можно ли заниматься йогой, если есть близорукость? (зрение жутко плохое) (зрение жутко плохое)
УПРАЖНЕНИЕ ДЛЯ ГЛАЗ
«Тратака» дословно означает «сосредоточение» . Так йоги называют
подробнее...
можно ли выпить пиво в день тренировки (качалка) и если можно то за сколько до и после нее!
Пить пиво в день тренировки крайне не рекомендуется, так как алкоголь после тренировки
подробнее...
Можно ли на диете есть мармелад или зефир, в качестве сладкого??
А как же сахар, содержащийся в них? Мой вам совет, в качестве десерта ешьте только фрукты, ну,
подробнее...
Как правильно бросить курить? Сразу или постепенно переходя на более легкие сигареты и сокращая количество?
Бросать курить правильнее всего сразу и навсегда. Переход на легкие сигареты бессмыслен, он лишь
подробнее...
Возможно ли восстановление здоровья после 10 лет курения?
Здоровье, с точки зрения строительной механики, это состояние конструкции, при воздействии
подробнее...
Вегето-сосудистая дистония! Замучала меня этой весной, нехватка, воздуха, головокружение, страх упасть в обморок?
Вегетососудистая дистония представляет собой комплекс симптомов нарушения работы вегетативной
подробнее...
Чем полезна велосипедная прогулка?
Нагрузка, которую дают организму велосипедные прогулки, очень полезна для сердечно-сосудистой
подробнее...
Что делать. если судороги схватывают мышцы. Особенно - ног. Особенно по ночам.
При ночной судороге расслабьтесь и глубоко дышите. Растяните мышцу: лежа на спине, тяните стопу на
подробнее...