Можно ли от бананов набрать вес
Автор *pROSTo_tREk[3apomni]_ задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Можно ли набрать вес от бананов? мышечную массу или жир? 😀 что растет? и получил лучший ответ
Ответ от Пчела майя2[гуру]
любой фрукт это сахар.. вот и думайте... сахар нужен как глюкоза. но и вреден. если кушаете банан то и тренируйтесь. но не сидите.
Ответ от Александр Королев[новичек]
Мышечная масса нарастает ночью -_-. На тренировке разрываются мышцы и при помощи белка они забиваются, после идет отдых и именно в этот момент когда спишь мышцы растут. Сам по себе банан можно есть перед тренировкой, он быстро усваивается организмом, тем самым дает энергии на всю длительность тренировки (минут так 40), чтобы набрать массу надо есть в одно и тоже время каждый день. Бананы кстати дают много калорий, что не мало-важно для человека, а тем-более спортсмена. Во всем остальном советую есть бананы, ведь скоро их могут занести в красную книгу! 🙂
Мышечная масса нарастает ночью -_-. На тренировке разрываются мышцы и при помощи белка они забиваются, после идет отдых и именно в этот момент когда спишь мышцы растут. Сам по себе банан можно есть перед тренировкой, он быстро усваивается организмом, тем самым дает энергии на всю длительность тренировки (минут так 40), чтобы набрать массу надо есть в одно и тоже время каждый день. Бананы кстати дают много калорий, что не мало-важно для человека, а тем-более спортсмена. Во всем остальном советую есть бананы, ведь скоро их могут занести в красную книгу! 🙂
Ответ от Мила[гуру]
Мышечная масса нарастает ТОЛЬКО в результате тренировок и белкового питания - это, извините, аксиома, известная даже младшей школоте
Бананы - это быстрые углеводы. Следовательно, при склонности к полноте, будут стимулировать рост жировой ткани (разумеется, если кроме бананов едят еще что-то)
Если вы тренируетесь, то углеводы из бананов будут расходоваться мышцами на произведение работы (жим, бег и т. п. ) - поэтому роста мышц не будет
Мышечная масса нарастает ТОЛЬКО в результате тренировок и белкового питания - это, извините, аксиома, известная даже младшей школоте
Бананы - это быстрые углеводы. Следовательно, при склонности к полноте, будут стимулировать рост жировой ткани (разумеется, если кроме бананов едят еще что-то)
Если вы тренируетесь, то углеводы из бананов будут расходоваться мышцами на произведение работы (жим, бег и т. п. ) - поэтому роста мышц не будет
Ответ от Demidova[новичек]
если хотите набрать вес, ешьте орехи, мясо свинину, хлеб с маслом, манку по утрам,...
если хотите набрать вес, ешьте орехи, мясо свинину, хлеб с маслом, манку по утрам,...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли набрать вес от бананов? мышечную массу или жир? 😀 что растет?