можно ли накачать грудь отжиманиями

Ответ от Priem Naya[гуру]
Это и есть упражнение на мышцы груди, трапеции, пресса, трицепса и бицепса.

Ответ от Никита Бойцов[гуру]
раз в день 500 делай, думаю сможешь, ну анриал всё-таки, и качать будешь хз сколько по времени, без тренажёрного зала и правильного питания, и соблюдения тренировки, ты ни чё не накачаешь

Ответ от Мистер бицепс[гуру]
Можно, только портфель на спину одевай с грузом)

Ответ от Натан Альтман[гуру]
Это базовое упражнение, эффективно накачать получится лишь с ооооочень большим весом

Ответ от Веселый Хотей[гуру]
да.Советую изучить анатомию мышц, какую работу выполняет " N " aя мышца, например то что вас интересует : Большая грудная мышца (m. pectoralis major) начинается от медиальной части ключицы, рукоятки грудины и хрящей верхних пяти - шести ребер, прикрепляется к гребню большого бугорка плечевой кости. Функция: поднятую руку опускает и тянет к грудине, опущенную - вращает внутрь. При фиксированной верхней конечности может участвовать в поднятии ребер (вспомогательная дыхательная мышцы). Малая грудная мышца (m. pectoralis minor) начинается от III - V ребер, прикрепляется к клювовидному отростку лопатки. Функция: опускает плечевой пояс. При фиксированной верхней конечности поднимает ребра (вспомогательная дыхательная мышца).Делайте выводы.

Ответ от Алекс[гуру]
нет конечно это офп физкультура-не те нагрузки что бы что то качалось, росло, только общий тонус организма и количество повторений

Ответ от Петр Волков[гуру]
Конечно же нет. Это слишком лёгкая нагрузка

Ответ от Олег Рокіцький[новичек]
Конечно-же, что нет. Ведь грудные мышцы только укрепляться нуу типо будут со временем больше выносливости выдерживать 😀

Ответ от 3 ответа[гуру]