можно ли накачаться без стероидов

Ответ от Кирилл Карнаухов[активный]
Ну для начала, хороший уровень в понимании каждого -разный. Если для вас хороший уровень- Джей Катлер (многократный Мистер Олимпия), то нет, такого бодибилдеру- натуралу никогда не достичь. Такое количество мышечной массы- результат приема фармы. Если хороший уровень- это эстетически-выглядящее тело с умеренным объемом бицепсов, грудных мышц, мышц спины- то да, этого вполне можно достичь. Эктоморф, на мой взгляд, в самом невыгодном положении. Для него набрать жировые отложение уже подвиг, а мышечная масса - результат упорной многогодовой работы. Но эктоморфам, если удается набрать мышечную массу, не нужна сушка мышц, так как данный тип телосложения не расположен к жировым отложениям. Даже немного накаченный эктоморф выглядит рельефно. Для эктоморфа при накачке мышц очень важно усиленное питание. Он должен употреблять столько каллорий, сколько не под силу разогнать организму даже с повышенным "эктоморфским" метаболизмом. Когда эктаморф начинает набирать вес нужно идти в тренажорный зал и подключать белковую пищу- важно запомнить "БЕЛОК ДЛЯ БОДИБИЛДЕРА ВО ГЛАВЕ УГЛА" , Скажем я после тренировки съедаю 5 яиц и 200 г творога, также перед сном 200 г творога. После 3 месяцев тренировок я уже вижу результат.

Ответ от Константин Гринин[гуру]
И без стеройдов и спортпита можно.

Ответ от Vladimir[гуру]
"до хорошего уровня"
В этом весь вопрос. Этот "хороший уровень" у всех разный. В моем представлении он таков, что без фармы достичь его невозможно. Что подразумеваешь ты под этим выражением - непонятно.

Ответ от Евг Шелест[гуру]
вне всякого сомнения
стероиды всего лет 30 как широко применяются
до этого чудесно обходились без них

Ответ от Артемий Антиохийский[гуру]
можно

Ответ от Etymotic[гуру]
можно. для этого нужна хорошая мотивация, хорошее питание, хороший сон и регулярные тренировки.

Ответ от Aina[эксперт]
Возможно. Протеин + Леветон Форте - и будет тебе счастье.

Ответ от Илья эфэендиев[новичек]
эктоморф максимум может набрать 7.. 8 кг в чистую не больше. больше генетика не позволит. а если еще стероиды добавить +еще кг5 наберет.

Ответ от Борис Волков[гуру]
рибоксин+агапурин, креатиновая смесь+ витамино-минеральные комплексы и горный женьшень (его у китайцев по дешевке можно купить), и через лет 5-7 станешь Гераклом. Но при этом должно быть хорошее питание.

Ответ от Артём Лобиченко[мастер]
лучше со стеройдами, вес и сила быстрей растут, мощнееи накаченнее выглядешь, я принимаю сейчас соматропин, вот это вещь, прсто мясонабор, посмотри на андрея скоромного он тоже употребляет, видишь какой он

Ответ от Айболит[гуру]
Вот мой пример. Это фото сделано примерно полтора года назад, рост здесь 170 вес 57 кг. Но сейчас я немного крупнее. Бодибилдингом занимаюсь 3 года, цель только силовая подготовка никогда не работал на массу, никогда не принимал протеины, гейнеры, аминокислоты тем более стероиды, никогда в жизни не сел на особые спортивные диеты, ел что попало хотя это большая ошибка. Не знаю как вам но мне нравиться. А теперь ответ на ваш вопрос, накачаться без стероидов и протеина возможно, нужна лишь желание. До и вам нужно понять что спортсмену любителю принимать стероиды лишь для того что бы иметь красивое тело не имеет смысла.

Ответ от Олександр Родченко[гуру]
эктоморф это хорошая гинетика для накачки.. . по крайней мере тебя не будет проблем с избытком подкожки)) )
и на полных людях мышцы растут быстрей (но жир не уйдёт без определённых упражнений и диеты)

Ответ от 3 ответа[гуру]