Можно ли пить молоко взрослым людям
Автор Ёергей Весельчак задал вопрос в разделе Напитки
Можно ли пить молоко взрослым?? и получил лучший ответ
Ответ от Андрей Белов[эксперт]
а вы как сами думаете?? ? вот один из ответов вам привели статистику из какой-то статьи.. . а вообще молоко и вправду полезное для человека.. . конечно за исключением тех случаем если у человека не усвояемость молока
Ответ от Dfg ork[гуру]
Конечно можно, но запивать нужно пивом
Конечно можно, но запивать нужно пивом
Ответ от ВЕТЕР[гуру]
А почему бы нет?
А почему бы нет?
Ответ от ?Elena m?[гуру]
Молоко - практически совершенный продукт питания
Оно состоит из белка – 3,3%, углеводов – 4,7%, жира – 3,8%, минеральных солей, витаминов, сухого вещества - 13%. Из молока выделено около 250 химических компонентов, в. т. ч. 140 различных жирных кислот.
Молочный сахар (лактоза) ─ это единственный в природе углевод, состоящий из глюкозы и галактозы, входит в состав ферментов, участвующих в синтезе жиров, белков, витаминов. В организме человека участвует во внутриклеточном обмене, работе сердца, печени, почек, головного мозга и нервной системы.
В молоке содержится около 80 минеральных элементов, необходимых для нормального роста и развития организма, такие как: калий, натрий, кальций, фосфор, сера, железо, медь, кобальт, хром, цинк, магний, литий, йод, фтор, серебро, и др.
В составе молока находятся жирорастворимые витамины А, D, E, K и водорастворимые C, PP, B1, B2, B3, B6, B12, H, и другие, а также ферменты, гормоны, иммунные тела.
Перевариваемость молока в организме человека составляет 95 - 98%.
Питательная ценность молока при ежедневном употреблении одной кварты (0,946л. молока) удовлетворяет в среднем всю суточную потребность взрослого человека в жире, кальции, фосфоре и рибофлавине, 50% потребности в протеине, 33% потребности в витамине А, аскорбиновой кислоте и тиамине, 25% потребности в энергии и, за исключением железа, меди, марганца и магния, полностью удовлетворяет потребность во всех минеральных веществах.
Одни считают, что все эти ценные вещества вредны для взрослого человека, другие, напротив, указывают на особо благоприятное воздействие их на организм.
Вторая причина, по которой молоко попало в немилость, — его высокая калорийность и довольно большое содержание холестерина.
Но полнеют люди не от молока, а от содержащегося в нем жира. Поэтому мнение, что пожилым или полным людям молоко противопоказано, тоже неверно. Человеку, склонному к набору веса, лучше выбирать молоко с небольшим процентом жирности — 1-1,5%, а не 5-6%. Тогда оно принесет только пользу.
Кто же прав: ученые-теоретики или тысячелетний опыт.
Молоко - практически совершенный продукт питания
Оно состоит из белка – 3,3%, углеводов – 4,7%, жира – 3,8%, минеральных солей, витаминов, сухого вещества - 13%. Из молока выделено около 250 химических компонентов, в. т. ч. 140 различных жирных кислот.
Молочный сахар (лактоза) ─ это единственный в природе углевод, состоящий из глюкозы и галактозы, входит в состав ферментов, участвующих в синтезе жиров, белков, витаминов. В организме человека участвует во внутриклеточном обмене, работе сердца, печени, почек, головного мозга и нервной системы.
В молоке содержится около 80 минеральных элементов, необходимых для нормального роста и развития организма, такие как: калий, натрий, кальций, фосфор, сера, железо, медь, кобальт, хром, цинк, магний, литий, йод, фтор, серебро, и др.
В составе молока находятся жирорастворимые витамины А, D, E, K и водорастворимые C, PP, B1, B2, B3, B6, B12, H, и другие, а также ферменты, гормоны, иммунные тела.
Перевариваемость молока в организме человека составляет 95 - 98%.
Питательная ценность молока при ежедневном употреблении одной кварты (0,946л. молока) удовлетворяет в среднем всю суточную потребность взрослого человека в жире, кальции, фосфоре и рибофлавине, 50% потребности в протеине, 33% потребности в витамине А, аскорбиновой кислоте и тиамине, 25% потребности в энергии и, за исключением железа, меди, марганца и магния, полностью удовлетворяет потребность во всех минеральных веществах.
Одни считают, что все эти ценные вещества вредны для взрослого человека, другие, напротив, указывают на особо благоприятное воздействие их на организм.
Вторая причина, по которой молоко попало в немилость, — его высокая калорийность и довольно большое содержание холестерина.
Но полнеют люди не от молока, а от содержащегося в нем жира. Поэтому мнение, что пожилым или полным людям молоко противопоказано, тоже неверно. Человеку, склонному к набору веса, лучше выбирать молоко с небольшим процентом жирности — 1-1,5%, а не 5-6%. Тогда оно принесет только пользу.
Кто же прав: ученые-теоретики или тысячелетний опыт.
Ответ от Незнайка[гуру]
Действительно, такое мнение существует. Высказывают его, прежде всего, зарубежные специалисты. «Противники» цельного молока утверждают, что у всех млекопитающих молоко пьют лишь детеныши. Только человек, взрослея, продолжает употреблять его.
Установлено, что многие взрослые жители Азии, Африки, Южной Европы и Латинской Америки испытывают трудности с перевариванием этого напитка. У них плохо усваивается лактоза — молочный сахар. И те вещества, которые полностью не переварились, становятся причиной желудочно-кишечных расстройств, вздутия живота и диареи. Причем способность к усвоению молока утрачивается постепенно, по мере взросления человека.
Однако у большинства жителей Северной Европы и России таких проблем не возникает. У них молочный сахар полностью переваривается как в молодом, так и в преклонном возрасте. Эта особенность обусловлена генетически. Именно поэтому молоко столь популярно в этих регионах.
Вторая причина, по которой молоко попало в немилость, — его высокая калорийность и довольно большое содержание холестерина.
Но полнеют люди не от молока, а от содержащегося в нем жира. Поэтому мнение, что пожилым или полным людям молоко противопоказано, тоже неверно. Человеку, склонному к набору веса, лучше выбирать молоко с небольшим процентом жирности — 1-1,5%, а не 5-6%. Тогда оно принесет только пользу.
Действительно, такое мнение существует. Высказывают его, прежде всего, зарубежные специалисты. «Противники» цельного молока утверждают, что у всех млекопитающих молоко пьют лишь детеныши. Только человек, взрослея, продолжает употреблять его.
Установлено, что многие взрослые жители Азии, Африки, Южной Европы и Латинской Америки испытывают трудности с перевариванием этого напитка. У них плохо усваивается лактоза — молочный сахар. И те вещества, которые полностью не переварились, становятся причиной желудочно-кишечных расстройств, вздутия живота и диареи. Причем способность к усвоению молока утрачивается постепенно, по мере взросления человека.
Однако у большинства жителей Северной Европы и России таких проблем не возникает. У них молочный сахар полностью переваривается как в молодом, так и в преклонном возрасте. Эта особенность обусловлена генетически. Именно поэтому молоко столь популярно в этих регионах.
Вторая причина, по которой молоко попало в немилость, — его высокая калорийность и довольно большое содержание холестерина.
Но полнеют люди не от молока, а от содержащегося в нем жира. Поэтому мнение, что пожилым или полным людям молоко противопоказано, тоже неверно. Человеку, склонному к набору веса, лучше выбирать молоко с небольшим процентом жирности — 1-1,5%, а не 5-6%. Тогда оно принесет только пользу.
Ответ от ELiTe|.DMA.[мастер]
да можно ток нельзя запивать пивом знакомый выпил молоко и потом бутылку пиво или чутьне умер или умер непомню
да можно ток нельзя запивать пивом знакомый выпил молоко и потом бутылку пиво или чутьне умер или умер непомню
Ответ от Manya[новичек]
Фермента, отвечающего за переваривание лактозы, с возрастом вырабатывается меньше. А так можно.
Фермента, отвечающего за переваривание лактозы, с возрастом вырабатывается меньше. А так можно.
Ответ от Кристина ***[новичек]
Взрослым молоко нужно заменять кисло-молочными продуктами, оно не усваивается
Взрослым молоко нужно заменять кисло-молочными продуктами, оно не усваивается
Ответ от Наталья перелыгина[гуру]
Думаю, что нужно
Думаю, что нужно
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Можно! Не волнуйтесь: грудничками не станут!
Можно! Не волнуйтесь: грудничками не станут!
Ответ от Ёергей Роншин[активный]
Конешно нет вы что молоко взрослым.... вы бы ещё спросили можно ли пить воду взрослым.
Конешно нет вы что молоко взрослым.... вы бы ещё спросили можно ли пить воду взрослым.
Ответ от Михаил Федосеев[гуру]
Можно, но не всем. У некоторых людей, особенно уроженцев южных краёв, с возрастом перестаёт вырабатыватся фермент, отвечающий за усвоение лактозы. Таких людей относительно немного, но почему-то они очень любят учить всех, что молоко взрослым вредно.
Можно, но не всем. У некоторых людей, особенно уроженцев южных краёв, с возрастом перестаёт вырабатыватся фермент, отвечающий за усвоение лактозы. Таких людей относительно немного, но почему-то они очень любят учить всех, что молоко взрослым вредно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Можно ли пить молоко взрослым??