Автор Ирина Абрамова задал вопрос в разделе Занятия спортом
можно ли пить протеины во время тренировки. и получил лучший ответ
Ответ от
нельзя
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Можно, но зачем?
Можно, но зачем?
Ответ от Yoba-yoba boba-boba[гуру]
желательно после, но если хочется то можно, маленькими глотками втечение тренеровки...
желательно после, но если хочется то можно, маленькими глотками втечение тренеровки...
Ответ от Владимир Боярский[активный]
После тренировки нужно
После тренировки нужно
Ответ от Нет его[гуру]
а почему нет то?
а почему нет то?
Ответ от Аккаунт аккаунт[гуру]
гы)) ) не советую, раз по запарке перед тренировкой выпил вместо креатина гейнер...
гы)) ) не советую, раз по запарке перед тренировкой выпил вместо креатина гейнер...
Ответ от Павел[эксперт]
Не нужно ибо усваиваются они не сразу! Во время физ. нагрузок не следует нагружать ЖКТ, организм в это время направлен на физ. работу а не на переваривание пищи. можно принять аминокислоты если сильно хочется, лучше в жидкой форме.
Лучше за час до тени протеин и сразу после. Аминокислоты хороши после трени т. к. усваиваются намного быстрее.
Не нужно ибо усваиваются они не сразу! Во время физ. нагрузок не следует нагружать ЖКТ, организм в это время направлен на физ. работу а не на переваривание пищи. можно принять аминокислоты если сильно хочется, лучше в жидкой форме.
Лучше за час до тени протеин и сразу после. Аминокислоты хороши после трени т. к. усваиваются намного быстрее.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: можно ли пить протеины во время тренировки.
Можно ли пить протеин во время тренировке? или что лучше?
протеин нужно пить после тренировки в течение часа и на ночь обязательно, так как мышцы растут,
подробнее...
Можно ли после тренировки пить сырые яйца? Если моэно то через сколько времени ?
Ты видно в белковых продуктах слабо разбираешься. Как можно яйца пить после тренировки. Надо
подробнее...
Набор мышечной массы. Полезно ли пить много воды для повышения мышечной массы? И сколько литров надо пить в день?
Здравствуйте, Bizon.
Правила приема воды в бодибилдинге и фитнесе:
Так как
подробнее...
подскажите, пожалуйста, какой протеин употреблять перед тренировкой и утром? и как его приготовить самостоятельно?
я делаю так: 30 гр белка, 3 ч ложки несквика, 1 ч ложка сахара, 200 мл воды, 100 молока (молоко не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Можно ли принимать аминокислоты на сушке
ищеш новый способ спустить в унитаз дорогой препарат!? аминокислоты жир не сжигают, перед
подробнее...
спросили в Ускорение
Есть ли безопасные средства для ускорения роста мышечной массы (занимаюсь в тренажерном зале) ?
Можно легко нарастить мышечную массу естественными способами. Но Вы должны знать, как это сделать.
подробнее...
Есть ли безопасные средства для ускорения роста мышечной массы (занимаюсь в тренажерном зале) ?
Можно легко нарастить мышечную массу естественными способами. Но Вы должны знать, как это сделать.
подробнее...
Какой протеин посоветуете для набора мышечной массы? Ну и какой лучше тип брать сывороточный? комплесный?
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
посоветуйте протеины и как их пить
Из всех спортивных добавок самыми ценными являются те, которые дают нам белок, так как белок для
подробнее...
Чем можно заменить белок при тренировках и диете в Великий пост? Можно ли пить протеиновые коктейли?
на протеине написано, сколько его сыпать. обычно ложка-две. берите вкусный, типа шоколада, чтоб без
подробнее...