можно ли подтягиваться на турнике каждый день

Ответ от Atreyu.[гуру]
Ты хочешь стать как Брюс Ли ?!
Жилистым ?!
Смотри в принципе я нечего здесь плохого не вижу.. .
Главное что только польза а вреда не какого... .
Действуй и решай сам что тебе нужно.... Не слушай не кого...

Ответ от Ѓ Меня Просто Другой Путь[гуру]
конечно стоит совмещать за полчаса ты успеешь все
сделай несколько подходов нв турнике широким хватом желательно "за голову" отлично развивает крылья
потом на брусьях упражнения на плечи и трицепс
а вот каждый день или не каждый зависит от твоего организма мне кажется

Ответ от юрьевич[гуру]
нужно подтягиваться.
и можно совмещать.

Ответ от Киреев Жорж[гуру]
Конечно стоит, не знаю какая у вас работа, но лишние 30 минут вы благоразумно потратите на спорт, безусловно, необходимы. Брусья можно свободно совмещать с турником, ведь занятия спортом еще никому не навредили. Оставайтесь целеустремленны.

Ответ от День[гуру]
Я сам на работе перед обедом подтягиваюсь )) можно конечно каждый день, но мышцы должны отдыхать ) лучше чередовать через день, но все же слушай организм, по ощущениям. . Совмещать вполне, если уровень подготовки позволяет.

Ответ от Игорь Коваленко[гуру]
Я вот начал недели две назад.. . по утрам на холодную перекладину.. . Черт так то можно наверно. Но я делаю всякие Эндо, Офицерский выход силы и т. п. и у меня на правой руке вот сегодня мозоль лопнула... (они на обоих руках) , вот думаю идти ли завтра? Так что смотри сам =)
А ну и я на турниках где то часа полтора или два с половиной, куча свободного времени просто =)

Ответ от Константин Олейников[гуру]
да можно конечно ты ж не по 2 часа там будешь а на счет брусьев они другие мышчы качают : нижний грудак триципс и плечи но совмещать можно упражнеия базовые и влиять друг на друга не будут

Ответ от Владимир А[гуру]
Ну а почему бы и нет. Время, силы и желание есть - так вперед! Понятное дело - вмеру. Не рвать себя, не сажать сердечко. Удачи.

Ответ от Ёемён Городицкий[новичек]
пацаны еще включите отжимная от пола. и пресс такая должна быть пирамида никому еще спорт не повредил точнее физкультура .Удачи вам пацаны

Ответ от Малыш[гуру]
Вполне можно совмещать эти два снаряда (насилуя их через день) Один день подтягивания меняя хваты, а другой день лучше отжимания в различных вариациях. Удачи тебе в накачке.

Ответ от яна королёва[активный]
можно))

Ответ от Gudvin[гуру]
Даже нужно.

Ответ от Дэзи[гуру]
даже нужно.

Ответ от Владимир Стесенко[эксперт]
Конечно

Ответ от Елена Семендяева[гуру]
всё можно.... будешь сильным и красивым.

Ответ от 19Михаил88[гуру]
а почему нет если есть желание то вперед

Ответ от Павел Щлёнкин[гуру]
Через день Чередуй

Ответ от Ваня Макеев[активный]
Почему нет, главное не переусердствовать

Ответ от Александр Попов[гуру]
не можно а нужно, и желательно без таблеток

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]