можно ли заниматься бодибилдингом каждый день

Ответ от Лёля Лазакович[новичек]
Для чего тебе это нужно? Что ты хочешь?

Ответ от Акр[гуру]
Можно если питание хорошее.

Ответ от Ѐенат Хасанов[гуру]
Можно, но я так не делаю.

Ответ от Ден Ден[активный]
можно, но делай хоть один день в неделю выходной, вот пример 1 день Бицепс, грудь, пресс, 2 день трицепс, плечи, пресс 3 день ноги, спина, пресс 4 день Бицепс, грудь, пресс, 5 день трицепс, плечи, пресс 6 день <

Ответ от Егор[мастер]
Если цель набор массы - вполне рабочий вариант. Период восстановления мышц после ударной нагрузки составляет две недели. .

Ответ от WorldCG[гуру]
Если хочешь реально накачать мышцы, тогда нельзя. Потому что мышцам необходим отдых для восстановления. А если так, для себя... просто быть в форма... пожалуйста.

Ответ от Александр Остапенко[гуру]
Вряд ли тебя хватит на долго! Попробуй - сам поймёшь, если не влетишь в перетрен! Но всё зависит от нагрузок. Со штангой весом в 50 кг можно и два раза в день трениться! )))

Ответ от Maxim P.[гуру]
Можно, но не больше месяца!
Важна и <a rel="nofollow" href="http://sportmashina.com/forum/topic.php?forum=1&topic=222" ta

Ответ от Максим Шевцов[гуру]
Даже если ты каждый день прорабатываешь разные группы мышц, нервная система все равно получает нагрузку постоянно. Поэтому перетренированность не заставит себя ждать.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]