мышцы забились что делать

Ответ от Варчун[гуру]
То что болят - нормально. А что у тебя там забилось и что увеличилось - это я уже не знаю.

Ответ от Быку - кнут[гуру]
Что за понятие "забились"? Чем забились? Когда я тренировался и слова такого не было...

Ответ от Иван Петров[гуру]
Растяжка, пробежка и не будет забитости.

Ответ от Александр Сильнов[гуру]
Поздравляю с типичнои ошибкои новичков. Теплая ванна с солью и массаж вам помогут. До полного исчезновения неприятных ощущении никаких нагрузок на ноги .

Ответ от ])im@$[мастер]
ноги не могут быть больше, возможно тебе так кажется из-за своеобразной боли в ногах
мышечная боль проходит через 3, максимум 4 дня

Ответ от саловат фатахов[гуру]
Возьми две ёмкости и воды Палей в одну холодную в другую градусов 50 подержи ноги вначале в горячей а потом вхолодной и так раза три сделай валик сантеметров15 и положи подноги ляж напол чтоб ноги были вышли тела минут 30

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]