Автор Artemchuk задал вопрос в разделе Занятия спортом
какие мышцы качаются на брусьях,а какие на турнику? и получил лучший ответ
Ответ от Артур погосян[новичек]
ГРудь рукии и спина
Ответ от Артём Шикоряк[активный]
На брусьях качаются: трицепс, грудь. Турник: все мышцы спины!!!
На брусьях качаются: трицепс, грудь. Турник: все мышцы спины!!!
Ответ от XXx[гуру]
На брусьях грудь трицепс передние дельтовидные верхняя часть спины статически
На турнике спина предплечья немного передние дельты
Все
На брусьях грудь трицепс передние дельтовидные верхняя часть спины статически
На турнике спина предплечья немного передние дельты
Все
Ответ от (((I.G.O.R.))[гуру]
Брусья: Грудь, трицепсы. Турник: Спина, руки.
Брусья: Грудь, трицепсы. Турник: Спина, руки.
Ответ от Виктор Хомяков[гуру]
Брусья-Трицепс, грудь, плечи. Турник-Спина, бицепс.
Брусья-Трицепс, грудь, плечи. Турник-Спина, бицепс.
Ответ от руслан крестный[эксперт]
Практически одни и те же, только на брусьях трицепс а на турнике бицепс
Практически одни и те же, только на брусьях трицепс а на турнике бицепс
Ответ от Борис Шостя[новичек]
Брусья: широкий хват - больше грудные, узкий - больше трицепсы; плечи и статически напрягаеться вся спина. Турник: прямым хватом - трапецыя, плечи, длинная двухглавая мышца, немного верхний пресс; обратный хват - больше качает спину и широч; широкий хват - больше широч.
Брусья: широкий хват - больше грудные, узкий - больше трицепсы; плечи и статически напрягаеться вся спина. Турник: прямым хватом - трапецыя, плечи, длинная двухглавая мышца, немного верхний пресс; обратный хват - больше качает спину и широч; широкий хват - больше широч.
Ответ от ~N.K.N~[активный]
На брусьях грудь, руки, плечевой пояс. На турнике руки, плечевой пояс, спина
На брусьях грудь, руки, плечевой пояс. На турнике руки, плечевой пояс, спина
Ответ от Maxim P.[гуру]
Ни там, ни там мышцы не качаются, а рельефятся. .
Верно, без качалки не станешь. .
Ни там, ни там мышцы не качаются, а рельефятся. .
Верно, без качалки не станешь. .
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: какие мышцы качаются на брусьях,а какие на турнику?
Хочу научиться подтягиваться на турнике и отжиматься на брусьях.
Вам не нужны гантели, и тем более гиря для того, чтобы научиться подтягиваться на турнике. и
подробнее...
Мне 16 и я хочу начать бегать и качаться на брусьях и турниках ПО УТРАМ. Помогите:)
о ужс... я просто иду на стадион, когда есть свободное время и не парюсь) тут надо не планы
подробнее...
Как накачаться в домашних условиях?
Да честно сказать или написать упражнения тяжело ведь ты не уточнил какой есть у тебя инвентарь,
подробнее...
Какие мышцы качают,брусья и турник?
Брусья универсальный тренажер, они качают и трицепс и грудь и пресс и крылья. Правильная программа
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Мышцы Скам
какие мышцы качаются при отжиманиях ???
Отжимания с узкой постановкой рук
# Достоинства: Это движение, подобно жиму лежа узким хватом,
подробнее...
какие мышцы качаются при отжиманиях ???
Отжимания с узкой постановкой рук
# Достоинства: Это движение, подобно жиму лежа узким хватом,
подробнее...
Как эффективно качать пресс?
Самые непослушные мышцы,требуют многократного повторения,раньше на секции,по гимнастики,качали прес
подробнее...
спросили в Пресс
Возможно ли накачать пресс на турнике и брусьях? И как ещё качать пресс без нагрузки на спину?
Если говорить прямо- то ни прес ни какую иную мышцу практически не возможно накачать без общего
подробнее...
Возможно ли накачать пресс на турнике и брусьях? И как ещё качать пресс без нагрузки на спину?
Если говорить прямо- то ни прес ни какую иную мышцу практически не возможно накачать без общего
подробнее...
Какие группы мышц качать с какими? Напишите про все группы мышц, что с чем качать?
Жим лежа- участвуют плечи, устают плечи значит качать верх груди нельзя (тоже плечи работают) ,
подробнее...
Как правильно качать мышцы рук ?
Ты правильно все понимаешь, чем больше вес, тем больше будет мышца. Но нельзя сразу форсировать
подробнее...
спросили в Удержание
Надо сделать уголок на брусьях удержание 5 сек, подскажите
ну че сам не чувствуешь какие мышцы не тянут? их и
подробнее...
Надо сделать уголок на брусьях удержание 5 сек, подскажите
ну че сам не чувствуешь какие мышцы не тянут? их и
подробнее...
спросили в Спорт
Можно ли накачать мышцы на Брусях и на Турнике?
Элементарно. На турнике варьируй хват - чем уже, тем больше нагрузка на бицепс (максимальна при
подробнее...
Можно ли накачать мышцы на Брусях и на Турнике?
Элементарно. На турнике варьируй хват - чем уже, тем больше нагрузка на бицепс (максимальна при
подробнее...