на диетах

Ответ от ЛЕКСАША[гуру]
раздельное питание.... мясо с овощами, гарнир отдельно, хлеб не есть, пить зеленый чай и не есть сладкого!!!

Ответ от Svetlana Tishina[гуру]
Правильное питание.

Ответ от #SMILE#[новичек]
1Ни какие диеты и фитнес не поможет, если будешь есть много хлебо-булочных изделий или просто сладостей, сахар в нашем организме превращается в жир, от него так-же возникает повышеный халестерин в крови на стенках сосудов образуются тромбы. 2Ещё одна причина-это тучность, частые перекусы на улице, и дома. После приёма пищи наш желудок расслабляется что бы переварить её, затем снова сжимается. Если есть слишком часто, он привыкает к расслабленому состоянию-возникает тучность. 3 Некоторые люди полные от природы и ли по наследственности, от этого ни куда не детсья, так уж мы устроенны. (проходили на анатомии).

Ответ от Ђатьяна Беляева[новичек]
Правильное питание. Ничего жирного, жареного, соленого и сильно приправленного. Даже если вы не хотите похудеть, это произойдет. Но надо будет подождать месяцев 4-6. Есть каждые 2-3 часа и по чуть-чуть.

Ответ от Натусик[гуру]
да просто на половину уменьшите себе порцию. быстро конечно не получится, но постепенно будете терять в весе

Ответ от GALA[гуру]
Лишний вес набирается из-за неправильного обмена веществ, в таком случае организм требует восстановить нормальный метаболизм и очиститься от вредных накоплений.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Народный сбор трав, который поможет вам похудеть. Нацелен он, сначала на очищение организма:
кора крушины (3); кориандр (3); корень солодки голой; лист сены (4); трава горца перечного (2); трава фиалки трехцветной (2); лист толокнянки (2).
Этот набор трав нужно с вечера заварить в термосе в пропорции: 1 ст. л. смеси стаканом крутого кипятка. Утром отцедить и выпить. Так нужно делать в течении 4х недель.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Усиливают эффект похудения травяные ванны, которые усиливают метаболизм: кора крушины (3); трава фиалки трехцветной (3); корень солодки голой (2); корневище пырея (2); трава горца перечного (2).
На 1 л воды добавить 4 ст. л. сбора, довести до кипения и варить ещё 15 минут, после чего процедить и добавлять в ванну ежедневно. Температуру воды желательно держать в пределах от 37 до 40 градусов. Принимать такие ванны можно в течении 10-15 дней.
-------------------------------------------------------------------------------------------
яблоко; корень сельдерея; стакан простокваши; корень хрена; соль.
Тертое яблоко нужно смешать с корнем сельдерея в соотношении 3 к 1. Мелко натереть корень хрена и добавить его вместе с простоквашей к яблоку с сельдереем. Посолить можно по вкусу. Съедайте это каждый вечер в течение недели.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Проверенный секрет похудения
8 ст. л. травы хвоща полевого, 4 ст. л. цветков липы, 1 ст. березовых почек, по 12 ст. л. мяты, петрушки, корня солодки, 24 ст. л. кукурузных рылец и 1 ч. л. корня валерианы. Все измельчить в кофемолке. 5 ст. л. смеси засыпать в термос, залить 0,5 л кипятка и оставить на ночь. Утром снадобье готово. Пить по 1 ст. за 20 мин. до еды.
Вес будет постепенно и стабильно снижаться, кожные покровы станут гладкими и упругими, исчезнет целлюлит. Достаточно месяца, чтобы стать стройнее красивее.
-------------------------------------------------------------------------------------------
Народные рецепты похудения хороши, но они должны стать лишь добавлением к вашему девизу - поменьше есть и побольше двигаться!
Удачи вам!! !

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]