на диете

Ответ от Голубка[эксперт]
Мюсли!

Ответ от Вилена *Графиня Креветкула*[гуру]
Овощи на пару с куском нежирной отварной рыбки или курочки. Либо 2 яйца и овощной салатик.

Ответ от Денис Потаев[новичек]
обезжиреный творог 200гр с мандарином

Ответ от Кошка[гуру]
Все !! Даже если вы съедите 3 ложки макарон с сыром ничего не будет! Не надо так панически бояться еды !!главное количество !

Ответ от Как похудеть[гуру]
после 18.00 только белковые продукты с низким содержанием жиров. куриные /индюшачьи грудки, рыба, морепродукты, молочные продукты обезжиренные, яичный белок, за 40 минут до сна можно выпить стакан обезж. кефира. последний прием пищи не позднее чем за 2 часа до сна.

Ответ от Parker_morris[гуру]
ничего.

Ответ от Оля[гуру]
Завтрак съешь сам, обед- поделись с другом, ужин- отдай врагу 😉 Банально, - но смысл в этом есть! Ужин не нужен вообще, пользы от него - никакой)

Ответ от Ёашенька Низамова[новичек]
Если вы сидите на диете, то на ужин можно съесть, ровно столько, сколько умещается в ладонь.
Лучше всего есть пять раз в день, по-маленьку!!! !
Например: на ужин съешьте какой-нибудь салат, конечно без майонеза и рыбу (мясо) .
Каждый день ужин должен быть желательно разный.

Ответ от ЛилькО))[новичек]
Смотря какая диета. Если вы просто придерживаетесь правильного питания, то можно мясо в овощами, нельзя есть вечером фрукты, каши.

Ответ от Лаура Лурье[гуру]
Отварное мясо, сырые овощи, кефир. Удачи!

Ответ от Stork[гуру]
Лучше немного подождать и во сне заказать шикарный стол...

Ответ от Михаил Овчаренко[гуру]
Из уважения к Диете (раз пишете с большой буквы, значит, уважаете? ) - ничего не ешьте!

Ответ от 3 ответа[гуру]