Диета не есть после 6
Автор Pol`zovatel` Neopoznan задал вопрос в разделе Прочее о здоровье и красоте
что вы едите после 6 ? или как не есть после 6 ?(для тех кто на диете) и получил лучший ответ
Ответ от Tatjana[активный]
Полный отказ от еды после шести вечера может принести вред. При голодании более десяти часов организм начинает запасать энергию, и даже утренний завтрак может отложиться в жир. Если вечером хочется есть, выберите легкий перекус: стакан кефира, обезжиренный творог или фрукты. Можно выпить чай без сахара. Для похудения лучше есть 3–4 раза в день небольшими порциями, исключить мучное и сладкое, добавив физическую активность. Справиться с аппетитом помогают прогулки на свежем воздухе до легкой усталости. В первые две недели при стрессе допустимы успокаивающие средства, например новопассит. Подход всегда индивидуален: кому-то подходит обильное питье, а у других оно вызывает отеки. Для надежного результата рекомендуется сначала пройти обследование у эндокринолога для выявления причины лишнего веса.
Ответ от Марина Кривенко[активный]
надо кушать утром - обязательно!!!! обед - что - нибудь! Вечером - НИЧЕГО!!!! ПЕЙТЕ ДО 3 ЛИТРОВ ВОДЫ В ДЕНЬ!
надо кушать утром - обязательно!!!! обед - что - нибудь! Вечером - НИЧЕГО!!!! ПЕЙТЕ ДО 3 ЛИТРОВ ВОДЫ В ДЕНЬ!
Ответ от Ўлия[гуру]
Лучше кушать фрукты, овощи, салаты соответственно из них. Ну, и пить как можно больше воды
Лучше кушать фрукты, овощи, салаты соответственно из них. Ну, и пить как можно больше воды
Ответ от Валери[гуру]
Нашла такой способ: чтоб после шести не хотелось есть, потрите ладошку об ладошку, пока они не разогреются, а после этими ладошками потрите уши.
Нашла такой способ: чтоб после шести не хотелось есть, потрите ладошку об ладошку, пока они не разогреются, а после этими ладошками потрите уши.
Ответ от Елена Фотограф Шагина[гуру]
Кушай не больше 1000 ккал в день, будешь худеть медленно, но верно 100%. А после или до-неважно, главное не превышать допустимый предел калорийности.
Кушай не больше 1000 ккал в день, будешь худеть медленно, но верно 100%. А после или до-неважно, главное не превышать допустимый предел калорийности.
Ответ от Наталья Чернявина[гуру]
самая плохая диета ето воздержание вот моя жена кушает и не поправляеться а у вас надо лечить не диету а попробовать попринимать гармоны ето для обмена веществ
самая плохая диета ето воздержание вот моя жена кушает и не поправляеться а у вас надо лечить не диету а попробовать попринимать гармоны ето для обмена веществ
Ответ от Бешеный костыль[гуру]
есть наоборот нужно! только в пределах разумного, фрукты например. диетологи обнаружили, что если совсем не есть после 6ти, то то что вы съедите на завтрак отложится у вас в жир! ограниз поймёт, что его вечером кормить никто не будет, поэтому с утричка откладёт на вечер...
p.s. а на счет воды много пить, это отдельна тема. не всем это подходит у меня например ноги так распухают, что зимой сапоги не сходятся. короче, это индивидуальный подход нужен.
есть наоборот нужно! только в пределах разумного, фрукты например. диетологи обнаружили, что если совсем не есть после 6ти, то то что вы съедите на завтрак отложится у вас в жир! ограниз поймёт, что его вечером кормить никто не будет, поэтому с утричка откладёт на вечер...
p.s. а на счет воды много пить, это отдельна тема. не всем это подходит у меня например ноги так распухают, что зимой сапоги не сходятся. короче, это индивидуальный подход нужен.
Ответ от Ваня Аксенин[мастер]
После 6 кефирчик можно) ) не поправишься точно. творог тоже обезжиренный.
а вообще смысл всех диет?) ) просто сделай порции меньше, но ешь чаще. 3-4р в день по-немногу. + физ. нагрузки. исключи мучное и сладкое. и вес уйдет. у меня девушка как стала так делать, за месяц 6 кг скинула) ) ровно 50 весит уже 5 месяцев весит.
После 6 кефирчик можно) ) не поправишься точно. творог тоже обезжиренный.
а вообще смысл всех диет?) ) просто сделай порции меньше, но ешь чаще. 3-4р в день по-немногу. + физ. нагрузки. исключи мучное и сладкое. и вес уйдет. у меня девушка как стала так делать, за месяц 6 кг скинула) ) ровно 50 весит уже 5 месяцев весит.
Ответ от Ўля[гуру]
если после 6 очень хочется, то можно съесть что-нибудь из фруктов (кроме бананов и винограда) или овощей. пейте больше воды, можно чай зеленый и обезжиренный кефир.
если после 6 очень хочется, то можно съесть что-нибудь из фруктов (кроме бананов и винограда) или овощей. пейте больше воды, можно чай зеленый и обезжиренный кефир.
Ответ от Евгения Сидорова[активный]
Я худею уже два месяца, сбросила 13, 5 кг. Не есть вечером было очень сложно до нервных срывов доходило. Два совета с помощью которых мне удалось справится с проблемой. 1 новопосит (вообще каждый выбирает себе то успокаивающие которое ему больше подходит. ) 2. Вечером когда сильно хотелось кушать я шла на улицу и гуляла, ходила до тех пор пока не начинала с ног валится, приходила домой о еде уже думать не хотелось спать ложилась. На самом деле сложно только 2 недели, потом привыкаешь, сейчас у меня этой проблемы нет. Удачи 🙂
А что кассается диеты, сначала сходи в больницу к эндокринологу, пройдешь обследование, выявят причину лишнего веса, и дадут тебе те рекомендации по которым нужно действовать.
Я худею уже два месяца, сбросила 13, 5 кг. Не есть вечером было очень сложно до нервных срывов доходило. Два совета с помощью которых мне удалось справится с проблемой. 1 новопосит (вообще каждый выбирает себе то успокаивающие которое ему больше подходит. ) 2. Вечером когда сильно хотелось кушать я шла на улицу и гуляла, ходила до тех пор пока не начинала с ног валится, приходила домой о еде уже думать не хотелось спать ложилась. На самом деле сложно только 2 недели, потом привыкаешь, сейчас у меня этой проблемы нет. Удачи 🙂
А что кассается диеты, сначала сходи в больницу к эндокринологу, пройдешь обследование, выявят причину лишнего веса, и дадут тебе те рекомендации по которым нужно действовать.
Ответ от юра волков[гуру]
после шести не есть - вредно!!!! при голодании больше 10 часов в организм выделяется фермент, который при употреблении пищи всю лишнюю энергию от еды превращает в жир ( именно поэтому люди, прекращая диету снова набирают вес, даже больший. чем он был до диеты) Занимайся спортом, пей больше воды и молока
после шести не есть - вредно!!!! при голодании больше 10 часов в организм выделяется фермент, который при употреблении пищи всю лишнюю энергию от еды превращает в жир ( именно поэтому люди, прекращая диету снова набирают вес, даже больший. чем он был до диеты) Занимайся спортом, пей больше воды и молока
Ответ от Айко[активный]
Я сама на диете 2 месяца и когда мне охота кушать после 18:00часов то я могу съесть пару яблок и стакан кефир или пить зеленый чай
Я сама на диете 2 месяца и когда мне охота кушать после 18:00часов то я могу съесть пару яблок и стакан кефир или пить зеленый чай
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: что вы едите после 6 ? или как не есть после 6 ?(для тех кто на диете)
не ем после шести уже месяц и не худею....
замените ужин до шести кефирчиком, а в течении дня ешьте только здоровую пищу, т. е. овощи, фрукты,
подробнее...
Это правда, что если не есть после шести, то можно похудеть? А до 6 получается можно объедаться...
Правило не есть после шести — это распространенный миф. Время последнего приема пищи должно
подробнее...
можно ли похудеть если не есть после 2 часов дня?
Распорядок (стройнеет и лечит любую болезнь)
1. Утром 0.5 литра воды (лучше
подробнее...
Какая сама эффективная диета?
Самая эффективная диета та, которая подходит лично вам и позволяет худеть без вреда для здоровья,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Правда ли можно похудеть, если не есть после 6?!
Похудеть, если не есть после шести, действительно можно, но причина успеха кроется не в самом
подробнее...
спросили в Худые
Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты?
Голодать вечером вредно: это стресс, из-за которого утром организм начнет активно запасать жир.
подробнее...
Если я не ем после шести (худею), а есть очень хочется, что можно съесть без вреда для диеты?
Голодать вечером вредно: это стресс, из-за которого утром организм начнет активно запасать жир.
подробнее...
Нужна моральная поддержка!!!!подскажите как удержаться на диете.. не сорваться! что вы в таких случаях себе говорите?
Чтобы удержаться на диете и не сорваться, важно действовать комплексно, а не просто запрещать себе
подробнее...
Возможно ли похудеть, если не есть за 4 часа до сна?
Я при росте 158 и весе 67 кг, смогла на такой диете похудеть до 54-55, где то месяца за 3-4.
Мой вес 90 кг, рост 175!
конечно возможно!!!!ты только очень захоти. !!вот почитай. я начиталась и решилась.!!