Не переусердствуй это
Автор Ёемен Якимюк задал вопрос в разделе Занятия спортом
правило, не переусердствуй в зале распространяется только на бодибилдинг или пауэрлфитинг тоже? (перетрен и тп) и получил лучший ответ
Ответ от Гоблин С Мохнатыми Бровями[мастер]
Переусердствовать нельзя ни в одном виде спорта. Процесс восстановления будет болезненным и тяжелым. Лучше нагрузки увеличивать постепенно и в меру.
Ответ от Евг Шелест[гуру]
правило не переусердствуй
действует не только в зале
а вообще во всем в жизни
Ne quid nimis (лат) - Ничего сверх меры
правило не переусердствуй
действует не только в зале
а вообще во всем в жизни
Ne quid nimis (лат) - Ничего сверх меры
Ответ от Вадим[гуру]
Не бывает такого... на треньках надо выкладываться на полную и на каждом подходе выжимать еще раз 3-5 через боль чтоб был эффект, а если уж совсем хреново то стоит купить креатин/энергетик либо отдохнуть недельку.
Не бывает такого... на треньках надо выкладываться на полную и на каждом подходе выжимать еще раз 3-5 через боль чтоб был эффект, а если уж совсем хреново то стоит купить креатин/энергетик либо отдохнуть недельку.
Ответ от Алекс[гуру]
силовые показатели очень растут если растет интенсивность! если не растет интесивность не растет ничего! не путай! перетренированность бывает при частых тренировках более 4 дня в неделю выполнения одного упражнения более 2-3 раз в неделю!
силовые показатели очень растут если растет интенсивность! если не растет интесивность не растет ничего! не путай! перетренированность бывает при частых тренировках более 4 дня в неделю выполнения одного упражнения более 2-3 раз в неделю!
Ответ от Bio Hazard[гуру]
Сёма! Много литературы читаешь! Будет перетрен мозга!
Сёма! Много литературы читаешь! Будет перетрен мозга!
Ответ от Алексадр Яковлев[гуру]
В любом виде спорта перетрен - это перетрен.
В любом виде спорта перетрен - это перетрен.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: правило, не переусердствуй в зале распространяется только на бодибилдинг или пауэрлфитинг тоже? (перетрен и тп)
А Вы любите репчатый лук в сыром виде и не вредно ли его есть в таком виде?
Репчатый лук издает характерный запах, обусловленный присутствием в нем эфирных масел, включающих
подробнее...
спросили в Другое Godflesh
внутри. со скольки лет может стоять половой орган у мужчины ? =) ну тут спор что в 6 лет уже работал =)
Эрекция нормальна даже в полгода. На УЗИ некоторых детей можно также увидеть хорошую эрекцию еще в
подробнее...
внутри. со скольки лет может стоять половой орган у мужчины ? =) ну тут спор что в 6 лет уже работал =)
Эрекция нормальна даже в полгода. На УЗИ некоторых детей можно также увидеть хорошую эрекцию еще в
подробнее...
как плести дреды из канекалона?
Плетение крючком или струной
Преимущества: плюс этого способа в том, что кончик также можно
подробнее...
Болят лимфоузлы.
У меня постоянно болят, когда простужаюсь. Биопарокс помогает. Главное - не переусердствовать, это
подробнее...
спросили в Потенца Потенциал
Какие продукты улучшают мужскую потенцию?
фосфор - непосредственно влияет на повышение потенции. При его участии в организме образутся
подробнее...
Какие продукты улучшают мужскую потенцию?
фосфор - непосредственно влияет на повышение потенции. При его участии в организме образутся
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как выровнить лапы у щенка?
Щенку около 4 мес. , еще многое поправимо. По фото даже видно, что он толстый и перегруженный. Там
подробнее...
спросили в Дастаны
Если дольки чеснока глотать, не разжевывая, это что-нибудь даст в плане всех их хвалёных витаминов?
Насколько я помню из всякого научно-популярного, то вот жевать то как раз очень даже нужно. Дело в
подробнее...
Если дольки чеснока глотать, не разжевывая, это что-нибудь даст в плане всех их хвалёных витаминов?
Насколько я помню из всякого научно-популярного, то вот жевать то как раз очень даже нужно. Дело в
подробнее...
спросили в Спорт
почему после тренировки в тренажерном зале у меня частенько болит голова и дикая слабость???
При работе мышц выделяется молочная кислота, которая разрушает органы, интоксикация, вызывая боль.
подробнее...
почему после тренировки в тренажерном зале у меня частенько болит голова и дикая слабость???
При работе мышц выделяется молочная кислота, которая разрушает органы, интоксикация, вызывая боль.
подробнее...
спросили в 21 августа 27 августа
девочки подскажите как можно вызвать роды дома у меня 39 недель,а мне до 27 августа надо родить т.к дадут квартиру
Да.... матом писать не хочется.... других слов просто нет.... Вы уж
подробнее...
девочки подскажите как можно вызвать роды дома у меня 39 недель,а мне до 27 августа надо родить т.к дадут квартиру
Да.... матом писать не хочется.... других слов просто нет.... Вы уж
подробнее...
Какой должна быть жена, чтобы муж не сомневался в том, что она мудрая?
Мудрая жена – залог супружеского счастья
Важным элементом семейной жизни является
подробнее...
спросили в Спорт
Что такое джоггинг? Как образовалось это слово?
В течение последних тридцати лет джоггинг или оздоровительный бег трусцой становится всё более
подробнее...
Что такое джоггинг? Как образовалось это слово?
В течение последних тридцати лет джоггинг или оздоровительный бег трусцой становится всё более
подробнее...
а как вы считаете можно ли бить детей если они вообще не слушаются?
бить не только можно, но и нужно. но ни в коем случае не под влиянием эмоций. бить нужно
подробнее...
Как сильно себя не перетруждать на учебе?
Витамины утром, душ после школы, получасовой - часовой дневной сон, но не больше часа. Заводи
подробнее...
как выгнать мокроту у ребенка год и два не кащляет и сколько капель беродуала лазолвана и физраствора нужно для инголяц
На 2 мл физраствора от 8 до 10 капель Беродуала; Лазолван -25 капель. Делайте массаж: верх спины и
подробнее...
Сколько можно давать ребенку активированный уголь, малышу 1,5 мес. Сильно болел животик, ничего не помогало....
вообще можно 3 р в день, это при отравлениях или аллергиях в течение 3-5 дней, но говорят он крепит
подробнее...