норма воды на кг веса

Ответ от Fr. Negh.[новичек]
не менее 2 литров

Ответ от Анастасия Алексеева[гуру]
Смотря какой вес! человек в принципе должен употреблять 4л воды в СУТКИ т. е за 24 часа.... а вот от зависимости в весе ...такого не слышала

Ответ от Настя Колесникова[гуру]
думаю-вес тут непричем, каждому взрослому (здоровому организму) надо выпивать не менее полтора литра воды (с супом)

Ответ от старо прамен[гуру]
Минимальная норма воды в сутки составляет 30 мл на 1 кг веса тела, минимальная норма СОЛИ составляет 1, 25 г на каждый выпиваемый литр воды. Чай, кофе, алкоголь, отвары трав обладают мочегонным эффектом и усугубляют обезвоживание. Даже вода сама по себе - отличное мочегонное. Воду следует пить так: за 30 минут до еды выпиваете стакан воды и после него рассасываете несколько кристаллов морской натуральной или серой каменной соли, еду ничем не запиваете. Через 1-3 часа в зависимости от тяжести съеденного выпиваете следующий стакан воды и снова соль. Таким образом организм получит и воду и минералы. Аппетит снизится наполовину, энергия начнет зашкаливать, улучшится настроение и исчезнут многие болячки когда вы снимите обезвоживание организма.
Чай, кофе, соки- это пища, а не вода. Если вы захотели пить, значит налицо симптомы обезвоживания. Всегда с собой иметь бутылочку с водой и пить глотка по 3 каждые 30 минут. Почему воды надо потреблять много? Потому что она помогает из организма выводить грязь, токсины... через кожу, мочу... Не сдерживайте естественные позывы похода в туалет.

Ответ от Ѐегина Логинова[гуру]
прочитайте хоть одну из книг Батмангхелиджа

Ответ от Ђатьяна[гуру]
Если быть точным, то 30мл. на килограмм веса. ЧИСТОЙ ВОДЫ!!!! Но не менее 2-2,5 литра.
Это рекомендации для здорового человека.

Ответ от 3 ответа[гуру]