Автор Sun Flower задал вопрос в разделе Коррекция веса
Объемы уменьшились, а вес нет, кажеться даже наоборот. и получил лучший ответ
Ответ от Марина Карпухина (Масько)[гуру]
Жиросжигающие пищевые добавки пить не надо. Они малоэффективны и небезопасны. а вот белковый коктейль после каждой еды + адекватные физические нагрузки я бы посоветовала.
Ответ от Бер кут[активный]
мышцы тяжелее жира!
поэтому вес не изменяется, а объем изменяется
вроде должны знать элементарные вещи, раз занимаетесь боевыми искусствами
мышцы тяжелее жира!
поэтому вес не изменяется, а объем изменяется
вроде должны знать элементарные вещи, раз занимаетесь боевыми искусствами
Ответ от Викуша[гуру]
Пейте морозник, мне очень помог.
Пейте морозник, мне очень помог.
Ответ от Ёаня[гуру]
Пиздейц нашальника секиса ошень не хватает. Худетьнама ошень будешь.
Пиздейц нашальника секиса ошень не хватает. Худетьнама ошень будешь.
Ответ от Darya Galaktionova[активный]
объемы уменьшились изза уменьшения подкожного жира. а масса увеличилась изза нарощенных мышц. т. к. мышца весит больше жира. живот убрать сложно. вообще советуют парилку. или пресс качать с шарфом на прессе. я парилку не пробовала, а шарф помогает. советуют еще пленку - но мне не помогло. чтобы мышцы не росли - нужно не есть белок. но тогда мышцы возьмут этот белок из того что есть. как правило первым страдает сердце. так что такие ограниченные диеты - это только во вред самому себе. есть нужно все. жиров поменьше. углеводов больше. и обязательно белок!
объемы уменьшились изза уменьшения подкожного жира. а масса увеличилась изза нарощенных мышц. т. к. мышца весит больше жира. живот убрать сложно. вообще советуют парилку. или пресс качать с шарфом на прессе. я парилку не пробовала, а шарф помогает. советуют еще пленку - но мне не помогло. чтобы мышцы не росли - нужно не есть белок. но тогда мышцы возьмут этот белок из того что есть. как правило первым страдает сердце. так что такие ограниченные диеты - это только во вред самому себе. есть нужно все. жиров поменьше. углеводов больше. и обязательно белок!
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Объемы уменьшились, а вес нет, кажеться даже наоборот.