обруч 3 кг

Ответ от Џ*змейка[гуру]
не больше 15 мин. в день, потом могут возникнуть проблемы с печенью, почками и пр.

Ответ от Дамир[гуру]
пока не сотрётся )))
шучу. пока не получите то для чего брали обруч.

Ответ от Soul[гуру]
начиная с 5 минут и через месяц 20

Ответ от Snow Queen[активный]
20 мин. в день будет достаточно.

Ответ от Џгода-малина[гуру]
Минимум по 15 минут в день

Ответ от Да...Нет...Может быть...[гуру]
Если он обычный гладкий, то начните с 1 минуты и доведите постепенно до 10 мин. ежедневно. А если он с утолщениями и присосками, то выкиньте его на свалку, потому что он разрушает капилляры и мелкие сосуды, все тело будет в гематомках и синяках, а потом можно заработать и что-то посерьезнее.

Ответ от ЂИНК@[мастер]
скока сможешь

Ответ от Лео[новичек]
от 5 до 20 минут в день, этого будет предостаточно

Ответ от Ёветлая[гуру]
Для стройности фигуры надо начинать от 5-10 минут два три раза в день, и потом до получаса ежедневно. И будет ваша талия как у Наталии)) ) ( тонкая т. е. )

Ответ от Ирина[гуру]
Возьми еще 2.Крутить по 20 мин ежедневно. Начинай с одной минуты и т. д. Результаты не заставят ждать.

Ответ от Morall[новичек]
можешь крутить вечно результата не будет, обруч это гимнастический снаряд, а не средство для похудания
и кто тебе такое посоветовал

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]