от кваса толстеют или нет

Ответ от Винни-Пух[гуру]
От кваса можно набрать вес, но только при общем избытке калорий и малоподвижном образе жизни. Сам по себе этот напиток не приводит к гарантированному набору веса. Калорийность кваса составляет около 29-30 ккал на 100 мл. Для сравнения, в лимонаде содержится 40-50 ккал на 100 мл, а в молоке — около 84 ккал на 100 г. Поскольку квас содержит сахар, его неумеренное употребление в очень больших количествах действительно может способствовать появлению лишних килограммов. Однако при умеренном потреблении и регулярной физической активности этот традиционный напиток не повредит фигуре.