Отягощение
Автор Зангар Орынбетов задал вопрос в разделе Другие виды спорта
что такое отягощение в бодибилдинге? объясните плз. и получил лучший ответ
Ответ от Александр Б.[гуру]
Отягощение это когда ты допустим подтягиваешься или отжимаешься на брусьях, но не просто пустой со своим весом, а пристегнул к себе еще несколько килограмм дополнительного веса!
Ответ от Константин Баумгертнер[новичек]
Смотри ты можешь просто руку сгибать - упражнение, а можешь взят гантелю и с ней сгибать - это отягощение ) Все гениальное просто )
Смотри ты можешь просто руку сгибать - упражнение, а можешь взят гантелю и с ней сгибать - это отягощение ) Все гениальное просто )
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: что такое отягощение в бодибилдинге? объясните плз.
Полезна ли зарядка с отягощениями? С какими гантелями рекомендуется делать утреннюю зарядку? Мой вес 72 кг.
зарядка должна быть без отягощения или с минимальным весом и максимальным количеством повторений
спросили в Пресс Пресса
Качать ли пресс с отягощением?
Хорошие ответы. Добавлю: главное - диета. Без отягощения масса не будет расти. Еще есть нюансы,
подробнее...
Качать ли пресс с отягощением?
Хорошие ответы. Добавлю: главное - диета. Без отягощения масса не будет расти. Еще есть нюансы,
подробнее...
спросили в Артроз
Врачи поставили диагноз ДОА артроз коленных суставов. Можно ли делать присед с отягощениями сейчас и после лечения?
Нет. Упражнения с отягощением на ноги противопоказаны. Можете заниматься на велотренажере в щадящем
подробнее...
Врачи поставили диагноз ДОА артроз коленных суставов. Можно ли делать присед с отягощениями сейчас и после лечения?
Нет. Упражнения с отягощением на ноги противопоказаны. Можете заниматься на велотренажере в щадящем
подробнее...
Нужно ли качать пресс с отягощениями?
1. Мало упражнений. Как же святые скручивания? 2. Да. Делай пресс с отягощениями. Это нарастит
подробнее...
как накачаться дома без отягощений
В данный момент занимаюсь в домашних условиях! Накачаться возможно! В день желательно делать 2-3
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Бег с отягощением на ногах, для красоты ног способствует?)
При стометровке без утяжелителей нагрузка на икры на порядок выше, чем при обычном беге с
подробнее...
Эффективно ли упражнение молитва для пресса или лучше делать скручивания с отягощением лежа?
самое лучшее для пресса это весеть на турниках и поднимать ноги до головы не
подробнее...
зачем качать пресс с отягощением? Тогда результаты лучше? И как правильно качать пресс с отягощением?
Как накачать пресс. Скручивания на полу (полная техника)
спросили в Спорт
как уменьшить объем рук?
Руки надо не качать, а жечь, т. е делать комплекс упражнений на руки без отягощений, но в быстром
подробнее...
как уменьшить объем рук?
Руки надо не качать, а жечь, т. е делать комплекс упражнений на руки без отягощений, но в быстром
подробнее...