Автор Бусинка задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько кг можно скинуть на овсяной диете за 7 дней? и получил лучший ответ
Ответ от Похарду[гуру]
Эффективность овсяной диеты - минус 3-5 кг за неделю.
Завтрак, обед и ужин: небольшая тарелка овсяной каши.
Овсяную кашу можно залить не водой, а молоком, можно добавить мед, сухофруктов
Если хочется кушать, в перерывах между приемом каши - можно есть фрукты. Но не объедаться ими.
Преимущества овсяной диеты: нет чувства голода. Овсяную кашу водой не запивать! Прежде чем сесть на овсяную диету, обязательно посоветуйтесь с врачом.
Ответ от =0[гуру]
может и можно похудеть кг 4.
Но вот долго лучше не сидеть
может и можно похудеть кг 4.
Но вот долго лучше не сидеть
Ответ от ?[гуру]
ОВСЯНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ:
1400г каши (из 200г геркулеса) -на воде, 4стак отвара шиповника на 5-б приемов. белки-24г, жиры-12г, углеводы-131г. 700 ккал.
Это один из моих разгрузов, проводимых раз в неделю. За день разгруза теряется 1-1.5кг. Но, думаю, если сидеть неделю, то результат будет около 5кг. Так же зависит от вашего веса. Если он небольшой, то уходить будет тяжело. Закрепите результат после геркулеса, и найдите что либо другое.
ОВСЯНЫЙ РАЗГРУЗОЧНЫЙ ДЕНЬ:
1400г каши (из 200г геркулеса) -на воде, 4стак отвара шиповника на 5-б приемов. белки-24г, жиры-12г, углеводы-131г. 700 ккал.
Это один из моих разгрузов, проводимых раз в неделю. За день разгруза теряется 1-1.5кг. Но, думаю, если сидеть неделю, то результат будет около 5кг. Так же зависит от вашего веса. Если он небольшой, то уходить будет тяжело. Закрепите результат после геркулеса, и найдите что либо другое.
Ответ от Nataly[гуру]
на овсяной можно набрать столько же. не зря в армии овсянкой для веса кормят
на овсяной можно набрать столько же. не зря в армии овсянкой для веса кормят
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько кг можно скинуть на овсяной диете за 7 дней?