Автор Екатерина Олеговна задал вопрос в разделе Коррекция веса
Скажите, если кушать одну овсянку 1 месяц на сколько можно похудеть? и получил лучший ответ
Ответ от Ўрий Крикливый[гуру]
Лошади от этого кабанеют
Ответ от Sivi[гуру]
рассчитана на неделю и за это время можно похудеть на 3-5 кг в зависимости от исходного веса. После не можно перейти на правильное питание с ограничением калорийности пищи, а потом повторить через месяц еще раз. При таком подходе без вреда для здоровья можно достичь нужного веса, а если сочетать это с достаточными физическими нагрузками, то будет еще лучше.
рассчитана на неделю и за это время можно похудеть на 3-5 кг в зависимости от исходного веса. После не можно перейти на правильное питание с ограничением калорийности пищи, а потом повторить через месяц еще раз. При таком подходе без вреда для здоровья можно достичь нужного веса, а если сочетать это с достаточными физическими нагрузками, то будет еще лучше.
Ответ от Лукич[гуру]
Можно и помереть.
Можно и помереть.
Ответ от ~ КОШКА ~[гуру]
Вы через месяц ИГОГОкать начнете))
Вы через месяц ИГОГОкать начнете))
Ответ от Валя Коршева[активный]
нельзя так питаться! похудеешь возможно, но будешь ходить злая и недовольная, любая монодиета это стресс для организма и долго ее проводить нельзя, я могу посоветовать рраз в неделю разгрузочку на молокочае делать, кушать все, что хочешь, но следить за размером порции и побольше двигаться (реально поможет) если совершать 1 час прогулки в день при том же рационе питание то без проблем сбросишь 5 кг ЖИРА за месяц, а на диетах ведь в большинстве своем уходит вода (ее примерно 80% в нашем теле). вообщем думай сама, овсянка-полезный продукт, но только в сочетании с другими
нельзя так питаться! похудеешь возможно, но будешь ходить злая и недовольная, любая монодиета это стресс для организма и долго ее проводить нельзя, я могу посоветовать рраз в неделю разгрузочку на молокочае делать, кушать все, что хочешь, но следить за размером порции и побольше двигаться (реально поможет) если совершать 1 час прогулки в день при том же рационе питание то без проблем сбросишь 5 кг ЖИРА за месяц, а на диетах ведь в большинстве своем уходит вода (ее примерно 80% в нашем теле). вообщем думай сама, овсянка-полезный продукт, но только в сочетании с другими
Ответ от Наташа[эксперт]
Это прямо шокотерапия какая-то !!!Надо себя любить! да и для чего такие жертвы? Можно же и овощи и мясо отворное есть! Эффект тот же-похудеете!!! Ведь всю жизнь вы так питаться не сможете, а как только прекратите, есть овсянку то тут же наберете вес, так что сократие каллорийность и не насилуйте себя!
Это прямо шокотерапия какая-то !!!Надо себя любить! да и для чего такие жертвы? Можно же и овощи и мясо отворное есть! Эффект тот же-похудеете!!! Ведь всю жизнь вы так питаться не сможете, а как только прекратите, есть овсянку то тут же наберете вес, так что сократие каллорийность и не насилуйте себя!
Ответ от Aliisa[гуру]
Похудеешь на кг. так 20, потому что волосы, зубы, ногти выпадут. Начнется авитаминоз. Потом родить не сможешь! В овсянке нет всех необходимых человеку веществ. Можно на ней несколько дней посидеть, но не месяц!
Похудеешь на кг. так 20, потому что волосы, зубы, ногти выпадут. Начнется авитаминоз. Потом родить не сможешь! В овсянке нет всех необходимых человеку веществ. Можно на ней несколько дней посидеть, но не месяц!
Ответ от Faith[мастер]
овсянка довольно калорийный продукт, все зависит от количества, можно даже поправиться. Нужно сбалансированное питание. Монодиеты приводят к срывам в питании, и в итоге появлению лишнего веса.
овсянка довольно калорийный продукт, все зависит от количества, можно даже поправиться. Нужно сбалансированное питание. Монодиеты приводят к срывам в питании, и в итоге появлению лишнего веса.
Ответ от Ђатьяна[новичек]
Попробуй лучше из своего рациона питания полностью исключить любую выпечку, сахар и соль. Похудеешь однозначно! Я таким образом за 1,5 месяца похудела на 11 кг. Ела каши (на воде) , овощи (кроме картошки) , зелень, рыбу, курицу - но всё без соли. Из сладкого - 1 банан в день и 1 ч. л. меда. Молоко не пила и в кофе не добавляла. После 18 не ела. Только вечером могла иногда выпить стакан кефира (часов в 20 - уж если очень есть хотелось) .
Уж лучше без соли и сахара месяц продержаться, чем на одной овсянке.
Попробуй лучше из своего рациона питания полностью исключить любую выпечку, сахар и соль. Похудеешь однозначно! Я таким образом за 1,5 месяца похудела на 11 кг. Ела каши (на воде) , овощи (кроме картошки) , зелень, рыбу, курицу - но всё без соли. Из сладкого - 1 банан в день и 1 ч. л. меда. Молоко не пила и в кофе не добавляла. После 18 не ела. Только вечером могла иногда выпить стакан кефира (часов в 20 - уж если очень есть хотелось) .
Уж лучше без соли и сахара месяц продержаться, чем на одной овсянке.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Скажите, если кушать одну овсянку 1 месяц на сколько можно похудеть?