плавание на какие группы мышц влияет



Автор Masha задал вопрос в разделе Занятия спортом

На какие группы мышц влияет плавание? На пресс влияет? и получил лучший ответ

Ответ от Александр Матросов[мастер]
плавание положително влияет на работу всех систем организм, не только на мышечную. для прорисовки мышц пресса одних упражнений мало, основную роль играет диета. зона в области живота не даром названа проблемной, там у нас основные запасы жира и скапливаются, а жир используется организмом в качестве источника энергии в последнюю очередь. По этому-меньше простых углеводов и животного жира, больше качественного белка, сложных углеводов, клетчатки (сбалансированно и без излишеств) плюс спорт.

Ответ от Александр Рамазанов[активный]
Во основе своей на руки и крылья а потом на все остальное

Ответ от Ёан Саныч[активный]
в первую очередь работает спина! плечи! позвоночник! далее руки и ноги! ну а пресСс плаванием не накачать! с ним работать только долго надо! это АЭРОБИКА ПРИЧЕМ АКТИВНАЯ !

Ответ от Алибек[новичек]
естественно

Ответ от Ангелочек[активный]
плавание влияет почти на все...

Ответ от Галина Иванова[гуру]
на все - идеальный спорт

Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
На все влияет

Ответ от Luxuria[гуру]
На все группы мышц и на пресс в том числе. При чем неплохо так влияет. Конкретно сейчас лично это ощущаю.

Ответ от Иван[гуру]
на все группы.... вообще супер, а не спорт))

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На какие группы мышц влияет плавание? На пресс влияет?
спросили в Другое Похудеть
как быстро похудеть после кесарева сечения?
Как похудеть после кесарева сечения? Этот вопрос, пожалуй, волнует большинство женщин, чей малыш
подробнее...
спросили в Скакалка
что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение
Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих в его организме обменных процессов.
подробнее...

Как вляет плавание на организм? И можно ли похудеть с его помощью?
1) Занятия плаванием способствуют укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, благотворно
подробнее...
спросили в Плавание
чем полезно плавание...
работают все группы
подробнее...
спросили в Депрессия Бороться
как бороться с депрессией?
Депрессия относится к тем недугам, которые проще предупредить, чем лечить. Как это сделать? И как
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Как правильно дышать под водой?
УЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ В АКВАЛАНГЕ .

Погружения под воду в автономных дыхательных
подробнее...
спросили в Другое
как сделать идеальное тело
Следует начать с самого элементарного, просто выделите полчаса времени на протяжении дня, чтоб
подробнее...

вестибулярный аппарат как развить его. как его развить
Начертите прямую линию на асфальте и пытайтесь ходить по ней вытинув руки по горизонтале (
подробнее...

Как правильно бороться с депрессией?
Вот несколько несложных правил.
1. Высыпайтесь. Как правило, депрессивное состояние
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*