Автор Masha задал вопрос в разделе Занятия спортом
На какие группы мышц влияет плавание? На пресс влияет? и получил лучший ответ
Ответ от Александр Матросов[мастер]
плавание положително влияет на работу всех систем организм, не только на мышечную. для прорисовки мышц пресса одних упражнений мало, основную роль играет диета. зона в области живота не даром названа проблемной, там у нас основные запасы жира и скапливаются, а жир используется организмом в качестве источника энергии в последнюю очередь. По этому-меньше простых углеводов и животного жира, больше качественного белка, сложных углеводов, клетчатки (сбалансированно и без излишеств) плюс спорт.
Ответ от Александр Рамазанов[активный]
Во основе своей на руки и крылья а потом на все остальное
Во основе своей на руки и крылья а потом на все остальное
Ответ от Ёан Саныч[активный]
в первую очередь работает спина! плечи! позвоночник! далее руки и ноги! ну а пресСс плаванием не накачать! с ним работать только долго надо! это АЭРОБИКА ПРИЧЕМ АКТИВНАЯ !
в первую очередь работает спина! плечи! позвоночник! далее руки и ноги! ну а пресСс плаванием не накачать! с ним работать только долго надо! это АЭРОБИКА ПРИЧЕМ АКТИВНАЯ !
Ответ от Алибек[новичек]
естественно
естественно
Ответ от Ангелочек[активный]
плавание влияет почти на все...
плавание влияет почти на все...
Ответ от Галина Иванова[гуру]
на все - идеальный спорт
на все - идеальный спорт
Ответ от Ѕаральд Суровый[гуру]
На все влияет
На все влияет
Ответ от Luxuria[гуру]
На все группы мышц и на пресс в том числе. При чем неплохо так влияет. Конкретно сейчас лично это ощущаю.
На все группы мышц и на пресс в том числе. При чем неплохо так влияет. Конкретно сейчас лично это ощущаю.
Ответ от Иван[гуру]
на все группы.... вообще супер, а не спорт))
на все группы.... вообще супер, а не спорт))
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: На какие группы мышц влияет плавание? На пресс влияет?
спросили в Другое Похудеть
как быстро похудеть после кесарева сечения?
Как похудеть после кесарева сечения? Этот вопрос, пожалуй, волнует большинство женщин, чей малыш
подробнее...
как быстро похудеть после кесарева сечения?
Как похудеть после кесарева сечения? Этот вопрос, пожалуй, волнует большинство женщин, чей малыш
подробнее...
спросили в Скакалка
что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение
Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих в его организме обменных процессов.
подробнее...
что дают прыжки со скакалкой! Какую группу мышц развивает такое упражнение
Масса тела человека тесно связана с интенсивностью происходящих в его организме обменных процессов.
подробнее...
Как вляет плавание на организм? И можно ли похудеть с его помощью?
1) Занятия плаванием способствуют укреплению тонуса и повышению силы дыхательных мышц, благотворно
подробнее...
спросили в Депрессия Бороться
как бороться с депрессией?
Депрессия относится к тем недугам, которые проще предупредить, чем лечить. Как это сделать? И как
подробнее...
как бороться с депрессией?
Депрессия относится к тем недугам, которые проще предупредить, чем лечить. Как это сделать? И как
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Как правильно дышать под водой?
УЧИТЕСЬ ПРАВИЛЬНО ДЫШАТЬ В АКВАЛАНГЕ .
Погружения под воду в автономных дыхательных
подробнее...
спросили в Другое
как сделать идеальное тело
Следует начать с самого элементарного, просто выделите полчаса времени на протяжении дня, чтоб
подробнее...
как сделать идеальное тело
Следует начать с самого элементарного, просто выделите полчаса времени на протяжении дня, чтоб
подробнее...
вестибулярный аппарат как развить его. как его развить
Начертите прямую линию на асфальте и пытайтесь ходить по ней вытинув руки по горизонтале (
подробнее...
Как правильно бороться с депрессией?
Вот несколько несложных правил.
1. Высыпайтесь. Как правило, депрессивное состояние
подробнее...