похудеть на 10 кг за месяц отзывы

Ответ от Nika[гуру]
Подскажу как. Зайди на этот сайт, там девчёнки худеют между собой и диеты всякие выкладывают.
Сейчас, найду.. .
Вот

Ответ от Пользователь удален[гуру]
пчитай в моем блоге диеты, я их на себе проверила) помогает, правда худеется немного за меньшее время)

Ответ от Katsiaryna *[гуру]
надо чем-нибудь заморочиться - по интересам или ВЛЮБИТЬСЯ!!))

Ответ от ЗЛОЙ КЛОУН.[гуру]
это слишком опасно для своего здоровья

Ответ от AJA[гуру]
Худеть по диете Плисецкой: сидеть не жрамши...

Ответ от Мила Радова[гуру]
Не стоит делать это так быстро. Это может привести к потере иммунитета и общему ослаблению организма. Вы сможете похудеть так быстро, если перестанете питаться.

Ответ от Анна[гуру]
первое, что нужно, это большое, большое!! Желание и сила воли, и ты похудеешь за меньший срок.
Трудно советовать какие-либо диеты не зная распорядка дня, от этого многое зависит.

Ответ от Марьяна Марьенко[гуру]
Реаальнно- ничего не есть 21 день, пить только дистиллированную воду- меня лучили таким способом- я и похудела на 10 кг. Но скоро снова вернулся прежний вксю

Ответ от Пользователь удален[гуру]
врят ли вам понравится это способ

Ответ от Кот-Баюн[гуру]
1) Перестать есть... 2) Перестать есть и наканец 3)...

Ответ от Гала[гуру]
Есть интереснейший сайт tamaz.ru. Зайдите на него, узнаете много нового и интересного. Конечно, похудеть можно, но нужно ли? Хорошо ли Вы знаете состояние своего организма, и не боитесь ли навредить ему.

Ответ от Олечка[гуру]
Это через день надо на воде сидеть+не есть после 17 и + физические упражнения.

Ответ от Vlad45[гуру]
У меня свой рецепт: 10000 кирпичей, 2 тонны цемента, 2 машины песка... Подъём - 6-00, отбой 22-00...
Строишь дачу... За месяц похудел на 16 кг! Загорел, как негр, стал мильным, как Геракл!

Ответ от Анна[активный]
да реально, знаю чел-ка за 2 месяца 35 кг потерял, на Кремлевской диете сидел, заинтересует - расскажу

Ответ от стас[гуру]
Вообще реально, я например похудел за месяц на 12 кг при помощи раздельного питания и исключения мяса (вегетарианство) , но с медицинской точки зрения это очень опасно и может привести к необратимым изменениям в организме, вообщем лучше не рисковать и худеть более плавнее и без вреда для здоровья.

Ответ от Anastasiya Smirnova[гуру]
Для организма вредно сразу терять столько кг, норма для месяца 1-2 кг. Но стабильно. На это надо делать акцент, чтобы вес "не прыгал". Похудеть на 10 кг за месяц можно, но что потом? Если отказаться полностью от еды, неизвестно, где ты будешь через месяц, на каком свете... Для граммотного похудения надо учитывать многое, особенности твоего организма. То, что помогло другим может не помочь тебе, а только навредить. Белки исключать нельзя не в коем случае. Пей кефир. Двигайся, умственно работай. Ешь мало, но полезное: фрукты, овощи. Пей зеленый чай. Удачи!

Ответ от ChaosLegioner[гуру]
Ищешь на попу приключений?

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Не зная исходных обстоятельств можно дать только самые общие рекомендации. Однако - эти рекомендации являются и самыми проверенными и эффективными.
- исключите (или резко ограничьте) из рациона питания
1.сахар и продукты содержащие сахар; если хочется сладкого используйте подсластители, в крайнем случае мёд (не много)
2. мучные продукты, продукты из теста всех видов и содержащие тесто в рецептуре.
- не ешьте и не пейте ничего существенного ( с т. з. каллоража) после обеда
- увеличьте физические нагрузки, ходите пешком, не пользуйтесь лифтом, перед сном совершайте часовые пешеходные прогулки.
Если выполните всё это или большую часть - гарантированно похудеете приблизительно прибл. на 10%
С ув.

Ответ от Swetlana broladze[гуру]
Конечно можно. Но это все равно будет большой стресс для организма. Так быстро худеть вредно, но если очень надо, то можно. А как, то это просто. Во-первых раздельное питание, во-вторых физические нагрузки.

Ответ от 3 ответа[гуру]