похудеть на 30 кг за 3 месяца

Ответ от Ева Дульнева[новичек]
для меня настоящим открытием оказалась нормальная, здоровая, постепенная, без постоянного подсчета калорий и необходимости отказываться от любимых продуктов, как это часто бывает. А в сочетании с бодифлексом просто творит чудеса

Ответ от Luna )))[гуру]
липосакция

Ответ от ОльКа)))[гуру]
этого ДЕЛАТЬ НЕЛЬЗЯ!!!!)))) ) сама худела и худею.... чем быстрее сбрасываете, тем быстрее набираете!!!

Ответ от Наталья[гуру]
У меня клиенты худеют на 30 кг за 7-8 месяцев. Вы ставите невыполнимую для организма задачу.

Ответ от Пользователь удален[гуру]
Советы диетологаВ: Я слышал, что существуют специальные тренировки сердечно-сосудистой системы, которые могут продлить жизнь. Правда ли это?О: Ваше сердце может работать определенное число сокращений. Все. Не тратьте их на упражнения. В конце-концов все изнашивается. Ускорение работы сердца не продлит Вашу жизнь. Это так же, как и сказать, что Ваша машина проездит дольше, если гонять ее на большой скорости. Хотите жить дольше? Пойдите, поспите.В: Должен ли я есть меньше мяса и больше фруктов с овощами?О: Давайте рассуждать логически. Что ест корова? Правильно, сено, траву, кукурузу, свеклу и т. д. И что это такое? Правильно, растения и овощи. Таким образом, говядина это ни что иное, как эффективный способ доставить в Ваш организм все эти растения. Хотите есть зерновые? Ешьте курицу. Свиное жаркое запросто даст Вам 100% то же самое, что и в рекомендованном дневном наборе овощей.В: Должен ли я уменьшить потребление алкоголя?О: Вовсе нет. Вино сделано из фруктов. Коньяк - это перегнанное вино, просто убрана вода из Вашего фруктового набора, чтобы остался только концентрат. Пиво сделано из зерен. Водка тоже. Наздоровье!В: Как просчитать соотношение моего тела к количеству жира?О: Очень просто. У Вас есть одно тело и один жир. Соотношение один к одному. Если у Вас два тела и один жир, то соотношение два к одному.В: Чем полезны регулярные упражнения?О: Не могу даже ничего придумать. Моя философия: не больно - значит хорошо.В: А жареная еда не вредна для организма?О: ВЫ МЕНЯ НЕ СЛУШАЕТЕ! Еда обычно готовится на растительном масле. Как Вам может помешать дополнительное количество растений?В: Поможет ли качание пресса избавиться от излишнего веса на боках?О: Нет. Когда Вы накачиваете мускулы, они становятся только больше. Вам стоит качать пресс, если вы хотите нарастить себе живот побольше.В: Вредно ли мне есть шоколад?О: С чего вдруг? Кофейные зерна - еще одно растение. Разве не приятно, когда вокруг вкусная еда?В: Поможет ли плавание улучшить мою фигуру?О: Если плавание хорошо для фигуры, объясните мне китов.В: Полезно ли держать свою фигуру в форме.О: В какой еще форме? "Шар" это тоже форма фигуры.Надеюсь, эти вопросы и ответы помогли Вам избавиться от некоторых заблуждений относительно еды и диет. И запомните, жизнь НЕ должна быть путешествием в гроб с намерением доставить себя туда в прекрасной, хорошо сохранившейся форме. Жизнь скорее интересна, если не утруждать себя условностями - пиво в одной руке, шоколад в другой, тело используется на полную катушку и в конце жизни Вам кричит: "НИХРЕНА СЕБЕ ПРОКАТИЛИСЬ С ВЕТЕРКОМ!!! "___________________________________________________________________________________________________

Ответ от Ёheesecake[гуру]
1 день - 1 бут. минералки делится на 6 порций.2 день - обезжиренное молоко 0.8литра в течение дня.В 20-21 час-одно яблоко.3 день - 1 бут. минералки в течение дня.4 день - овощной. Салат (литровая банка) - капуста свежая; морковь;зелень. В салат добавляется 1 ст. л. растительного масла.Салат делится на 3 части. В этот день можно выпить 2ст. воды или2 ст. чая.5 день - молоко 0.8 литра в течение дня.6 день - завтрак 1 яйцо отварное; 0.5 чашки чая.В 11 дня - стакан овощного отвара (только бульон) из картошки,капусты, моркови, любых овощей.Обед - 100 гр. мяса (это примерно 4спич. коробка) плюс 100 гр.консервированного зел. горошка.Полдник - яблоко.ужин - яблоко.В 9 вечера - яблоко.7 день - 100 гр. творога плюс 2 ст. молока или 1 бутылка кефира.Вечером можно только 1 ст. чая.8 день-бутылка минералки (делить на 4-6 частей)9 день- литр молока (также делить на 4-6 раз) с 20 до 21 можносъесть зеленое яблоко10 день- снова бутылка минералки по тойже системе11 день-литровая банка салата из зелени (петрушка, укроп, сельдерейи т. д.), немного масла, чуть-чуть соли12 день-литр молока (делить на 4-6 частей)13день-утром вареное без соли яичко, днем обезжиренный творожок14 день- минеральная вода100 процентная потерия 13-15 кг

Ответ от Марусель[гуру]
Я бы не стала ставить такие нереальные задачи. Если очень трудиться над достижением цели, то допускаю, что 30 кг можно сбросить за год.

Ответ от Личный кабинет удален[гуру]
Вот вам сайт с диетами:
ссылка

Ответ от Лорэна[гуру]
Стоят ли такие муки того, что набранный вес вернется назад, обвиснет кожа, будет серое лицо .Из личногоопыта мгу посоветовать кремлевскую диету . Главное что нужно правилmyj ее проводить. И не надо голодать, и вес уходит .

Ответ от Wais[гуру]
Причина избыточного веса – избыточное накопление жира в организме и отложение его в подкожной клетчатке и других тканях и органах. В основе этого лежит нарушение обмена веществ, когда процессы образования жира преобладают над процессами его распада. Очень часто избыточный вес вызывают заболевания эндокринной системы, беременность.Нетрадиционные и народные методы лечения:1)Пить морковный сок по 1 столовой ложке 3 раза в день до еды.2)Пить свежий картофельный сок в смеси с морковным и капустным соками.3)Пить по 0,5-1 стакану свежего сока тыквы несколько раз в день.4)Взять 50гр. ягод можжевельника и 1 головку очищенного и измельченного чеснока, залить 1л. белого виноградного вина, настоять в темном прохладном месте 5 дней, периодически встряхивая содержимое, процедить. Пить по 3 столовых ложки 1-2 раза в день сразу после еды.5)Взять в равных частях цветки бузины, траву фенхеля, цветки ромашки, цветки липы и лист мяты перечной ( все продается в аптеке) . Залить смесь кипятком в соотношении 1:20, варить 15 минут на водяной бане под крышкой, настоять 45 минут при комнатной температуре и процедить. Принимать по 1 стакану 1-2 раза в день.6)Смешать 1 головку чеснока, сок 1 лимона и 100гр. меда. Настоять в закрытой посуде в темном месте 2 дня, периодически встряхивая. Принимать 1 раз в день по 2 столовых ложки. Дни не пропускать.7)1 столовую ложку меда растворить в 0,5 стакана кипяченой воды, охлажденной до комнатной температуры, и выпить утром натощак. После этого 2 часа ничего не есть. Вечером за 2 часа до сна снова выпить натощак раствор меда.8)Сухие цветки липы измельчить в кофемолке в порошок. Принимать по 1 чайной ложке порошка 3 раза в день. В месяц наблюдается снижение веса на 5-6кг.Восточная диета для похудения. Диета рассчитана на 10 дней. При строгом соблюдении диеты человек теряет за этот период 4-5кг. веса.8.00. – чашка чая или кофе с кусочком сахара.11.00. – яйцо сваренное вкрутую, и 8 ягод чернослива.14.00. – 200гр. отварного костного мяса (можно иногда заменить молочными сосисками) и 100гр. гарнира из капусты или моркови, яблоко или апельсин.17.00. – 30гр. сыра, яблоко или апельсин.20.00. – стакан кефира или простокваши.Общие рекомендации:1)Избегать употребления в пищу картофеля с жирами и мясом.2)Стараться есть картофель с кожурой: пареный, тушеный, в похлебках, особенно хорошо печеный в духовке или на углях.3)Свежий хлеб заменить сухарями из черного хлеба, содержащего отруби (можно бородинский) .

Ответ от Иначка[гуру]
По 10 кг в месяц - ответ очевиден

Ответ от Ѐаиль Иванов[гуру]
Откажись от сахара и пива.

Ответ от Викуша[гуру]
Это очень большой сброс веса за короткий период и такое чревато последствиями для здоровья весьма тяжелыми.

Ответ от Елена Готкина[активный]
Это из области фантастики! Даже если похудеть, то стресс на организм и плюс обвисшая кожа. Да и потом вес очень быстро опять наберётся.

Ответ от 3 ответа[гуру]