Автор LENA задал вопрос в разделе Коррекция веса
Можно похудеть с очень большим весом. на 40 кг за три месяца? и получил лучший ответ
Ответ от $$$$$$[мастер]
Похудеть на 40 кг за 3 месяца крайне опасно и не рекомендуется. Такой вес набирался годами, и сбросить его за столь короткий срок без вреда для здоровья невозможно. Безопасной для организма считается потеря веса до 5 кг, так как при большем объеме уходит не жир, а мышцы и жидкость. Это грозит серьезными проблемами и последующим набором веса с избытком. Врачи настаивают на плавном снижении массы, чтобы питание стало образом жизни. Хорошим и безопасным темпом считается около 3 кг за две недели. Для достижения результата ограничьте сладости и углеводы, больше ходите, ешьте овощи и фрукты, не ешьте после 19 часов, но ни в коем случае не голодайте. Ставьте перед собой реальные цели.
Можно, но не очень нужно и труднореализуемо, худеть надо постепенно, что в свою очередь не значит медленно, просто эти арифметические чудеса вам не нужны
ни как! если не сдохнуть!
а вот за года два стабильно и на всегда моно!
Худейте, но не более трёх килограммов в месяц.
можно... если есть ответ на вопрос --зачем
Мне тоже эндокринолог сказала похудеть не менее 37 кг.... Но, ни в коем случае резко. Самое страшное даже не то, что заболеешь и попадешь в больницу... а то, что вес 100% вернется и прихватит с собой еще с десяток. Худеть надо так, чтоб эта диета была бы образом жизни. За две недели я похудела на почти 3 кг. И то врач говорит, чтоб я не торопилась.
Можно но не нужно и очень опасно, вплоть до летального исхода. Вспомнить хотя бы Романа Трахтенберга, который очень сильно похудел за короткое время. Не опасно для здоровья потеря веса до 5 кг, так как при большой потере веса в основном может уходить не сам жир, а мышцы и жидкость.
Можно. Но не стоит. Вы просто сляжете или попадете в больницу. А потом наберете больше, чем похудели. Худеть надо осторожно. Тем более, если возраст больше 40. Попробуйте ограничить себя в сладостях и углеводной пище. Больше ходите, ешьте фрукты и овощи. После 19 часов не ешьте. Но не голодайте, организм такого не прощает.
похудеть на 40 кг можно, но не за 3 месяца !!!
Лена, этот большой вес долго набирался? Наверняка не 3 месяца. а как же тогда от него можно избавиться за такой короткий срок? Нужно ставить перед собой реальные цели
как похудеть на 40 кг за 2 мес?
Похудеть на 40 кг за 2 месяца невозможно без критического вреда для здоровья. Резкая потеря веса
подробнее...
Как похудеть в домашних условиях. БЕЗ СПОРТА!!!
Похудеть без спорта в домашних условиях реально за счет корректировки питания. Выпивайте не менее 2
подробнее...
Как похудеть на 20 кг за 3 месяца?
Похудеть на 20 кг за 3 месяца реально только при полном изменении образа жизни. Выпивайте не менее
подробнее...
Как скинуть 30 кг за 3 месяца? .Посоветуйте пожалуйста! Посоветуйте пожалуйста!
Сбросить 30 кг за 3 месяца — амбициозная цель, требующая строгой дисциплины. Для результата
подробнее...
Как сбросить 20 кг за 3 месяца?Ответьте.пожалуйста.
Почему происходит похудение? Надо тратить больше каллорий чем потребляешь, научись их считать для
подробнее...
Как быстро похудеть на 20 кг?
Исключить "быстрые" углеводы: хлеб на дрожжах, картофель, макароны, сахар. Больше нежирного белка:
подробнее...
Как похудеть на 2 кг за 3 дня? 153/40
Диеты диетами, но сколько я на них сидела, после всегда поправлялась. Просто нужно исключить
подробнее...