похудеть ноги

Ответ от Марина[гуру]
упражнения: велосипед, ножницы (лежа на спине ноги вертикально вверх) , махи ногами в стороны много раз. массаж сухой щеткой с натуральной щетиной снизу вверх по ходу течения лимфы (вести щеткой не сильно и медленно) и обертывания: с кофе, глиной, медом (рецепты можно посмотреть в интернете) . И самое простое 3-4 капли эфирного масла лимона развести в небольшом количестве воды и мазать ноги в проблемных местах. От целлюлита хорошо помогает. Еще ванна с содой. Но это для общего похудения. Еще можно попить мочегонные. Ноги могут казаться полными от того, что отекают и тогда нужно выводить лишнюю воду из организма.

Ответ от Liona-STRO[гуру]
Вы не допускаете мысли, что у вас просто ноги массивные? Генетически. Если вы занимаетесь спортом, то можете сами посмотреть ширину жировой прослойки на ногах. Меньше, чем мышцы она все равно не станет.

Ответ от янина чмара[новичек]
Здравствуйте .Я уже 5 лет хожу в трен зал и я уже 2 года сижу на этом видио попробуйте

Ответ от Лиса Алиса[гуру]
приседания

Ответ от Елена Алексеева[гуру]
у тебя по норме вес должен быть 59 кг, тебе не надо худеть вообще, если занимаешься спортом, должна это знать, если тебе не нравятся свои пропорции тела или форма ног-упражнения для ног ничего не дадут, а советовать что-то конкретно на уменьшение-заочно невозможно, лучше возьми персональные тренировки, тебе конкретно под твою проблему раз работают программу

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]