Похудеть за две недели на 10 кг
Автор Викки задал вопрос в разделе Красота и Здоровье
реально ли похудеть за 2 недели на 10кг и получил лучший ответ
Ответ от Анютка[эксперт]
Похудеть на 10 кг за 2 недели технически реально, но это грубое нарушение гомеостаза организма и серьезный стресс для здоровья. Безопасным темпом считается потеря 2-4 кг в неделю. Те, кто добивался резких результатов, прибегали к экстремальным мерам: полному голоданию на одной воде, что чревато сильными срывами, или жестким диетам. Например, существует немецкая диета на 13 дней с результатом до 7 кг, или строгий рацион только из гречневой, пшенной или пшеничной каши с обязательным употреблением теплой воды. Для максимального эффекта нужно полностью исключить мучное, соль, майонез и мясо, перейти на сырые овощи, фрукты и легкие супы, не есть после 18:00 и ежедневно уделять минимум час силовым нагрузкам. Перед такими экспериментами важно трезво оценить риски и свою психологическую готовность.
Ответ от Олеся СИНЧУГОВА[гуру]
физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
физ.нагрузка
сауна
здоровое питание
массаж
Ответ от Пользователь удален[гуру]
естественным образом, думаю вряд ли...
естественным образом, думаю вряд ли...
Ответ от Ёанечка[эксперт]
может и реально, но вредно для здоровья.. И потом растяжки там всякие появяться
может и реально, но вредно для здоровья.. И потом растяжки там всякие появяться
Ответ от Пользователь удален[активный]
За 2(не полных) дня секса, моя девушка похудела на 2 кг.
За 2(не полных) дня секса, моя девушка похудела на 2 кг.
Ответ от Ким Аня[активный]
если ты тока есть ваще ниче кроме фруктов не будешь и все время будешь изнурять себя фитнесом!а так эт не возможно,за 2 месяца точно можно!
если ты тока есть ваще ниче кроме фруктов не будешь и все время будешь изнурять себя фитнесом!а так эт не возможно,за 2 месяца точно можно!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
Можно похудеть но это вредно для здоровья....не есть ничего..или пить таблетки,не советую....Лучше правильное питание раздельное и физическая нагрузка..удачи
Можно похудеть но это вредно для здоровья....не есть ничего..или пить таблетки,не советую....Лучше правильное питание раздельное и физическая нагрузка..удачи
Ответ от Maklen[гуру]
Смотря сколько лишнего веса. Если много то реально, а если нет то вряд ли.
Смотря сколько лишнего веса. Если много то реально, а если нет то вряд ли.
Ответ от Nomi[гуру]
Реально. Во- первых ограничить еду: либо "сыроедение" овощи, фрукты; можно на бульончиках, легких супиках. Исключить мучное, желатьльно соль, майонез и тяжелую пищу, как мясо. Не есть после18.00, можно пить кефир, чай, морс.. Ну и естественно минимум один час в день силовой нагрузки. Без физических упражнений нереально. Главное-псигологически быть на это готовой и знать зачем все это делать. Не жалеть себя!
Реально. Во- первых ограничить еду: либо "сыроедение" овощи, фрукты; можно на бульончиках, легких супиках. Исключить мучное, желатьльно соль, майонез и тяжелую пищу, как мясо. Не есть после18.00, можно пить кефир, чай, морс.. Ну и естественно минимум один час в день силовой нагрузки. Без физических упражнений нереально. Главное-псигологически быть на это готовой и знать зачем все это делать. Не жалеть себя!
Ответ от Пользователь удален[гуру]
на 10 вряд ли....а что утебя через 2 недели какой-то ответственный момент? у меня выпускной в это время....
на 10 вряд ли....а что утебя через 2 недели какой-то ответственный момент? у меня выпускной в это время....
Ответ от Нейрофизиолог[гуру]
Похудеть можно и даже на большее количество кг, но не совсем желательно.Существует такое понятие, как гомеостаз организма, т.е. относительное постоянство всех протекающих процессов. Потеря в весе на 10 кг - это грубое нарушение правил гомеостаза.
Поэтому, дорогая Виктория, лучше, если Вы будете худеть иными темпами, например, 2-4 кг в неделю.
Похудеть можно и даже на большее количество кг, но не совсем желательно.Существует такое понятие, как гомеостаз организма, т.е. относительное постоянство всех протекающих процессов. Потеря в весе на 10 кг - это грубое нарушение правил гомеостаза.
Поэтому, дорогая Виктория, лучше, если Вы будете худеть иными темпами, например, 2-4 кг в неделю.
Ответ от Надюшка ******[гуру]
Можно.
1)Выполнять специальную зарядку для похудения.
2)Качать пресс.
3)есть такая диета для быстрого похудения, называется трёхдневная диета: первый день ешь как обычно, второй день нагружаешься(ну там, огородничаешь, всё в таком духе), третий день пьёшь чай каждый раз, когда есть хочется, бес сахара, чая пить надо много.
4)Ну и четвёртый способ самый трудный:нельзя ничего есть кроме каши(гречневой, пшёной, пшеничноё), и нельзя пить ничего кроме тёплой воды.Обязательно тёплой.Это самый лучший, да и к тому же лечебный(для желудка и организма) способ похудеть.Быстро похудеть
Можно.
1)Выполнять специальную зарядку для похудения.
2)Качать пресс.
3)есть такая диета для быстрого похудения, называется трёхдневная диета: первый день ешь как обычно, второй день нагружаешься(ну там, огородничаешь, всё в таком духе), третий день пьёшь чай каждый раз, когда есть хочется, бес сахара, чая пить надо много.
4)Ну и четвёртый способ самый трудный:нельзя ничего есть кроме каши(гречневой, пшёной, пшеничноё), и нельзя пить ничего кроме тёплой воды.Обязательно тёплой.Это самый лучший, да и к тому же лечебный(для желудка и организма) способ похудеть.Быстро похудеть
Ответ от Humanitas[гуру]
Нереально.
О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный
Нереально.
О проблеме быстрой потери веса читайте мой подробный
Ответ от Honey Gogo[гуру]
Это очень опасно, дальше могут быть проблемы с обменом веществ.так что лучше прислушиваться к своему организму, а не насиловать, ведь он отвечает за все.
Это очень опасно, дальше могут быть проблемы с обменом веществ.так что лучше прислушиваться к своему организму, а не насиловать, ведь он отвечает за все.
Ответ от Ёофа 1[гуру]
реально! сама похудела за 2 недели на 14 кг! Не ела ничего, ни крошки, только воду пила! Но перед глазами летали чебуреки, торты)) ) больше так не эксперементирую)
реально! сама похудела за 2 недели на 14 кг! Не ела ничего, ни крошки, только воду пила! Но перед глазами летали чебуреки, торты)) ) больше так не эксперементирую)
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: реально ли похудеть за 2 недели на 10кг
спросили в Монодиеты
как похудеть за одну неделю на 10 кг?
За неделю на 10 кг... это очень вредно! ! На 5 это реально!! !
Вот диета, на ней, за 2 недели
подробнее...
как похудеть за одну неделю на 10 кг?
За неделю на 10 кг... это очень вредно! ! На 5 это реально!! !
Вот диета, на ней, за 2 недели
подробнее...
Можно ли за 14 дней похудеть на 10 кг?
Похудеть на 10 кг за 14 дней реально, но это требует железной силы воли и чревато быстрым возвратом
подробнее...
спросили в Диета Диеты
Подскажите Диету на которой можно скинуть за 2 недели 4- 5 Кг !
Чтобы похудеть на 5 кг за 2 недели, можно воспользоваться специальной двухнедельной схемой питания
подробнее...
Подскажите Диету на которой можно скинуть за 2 недели 4- 5 Кг !
Чтобы похудеть на 5 кг за 2 недели, можно воспользоваться специальной двухнедельной схемой питания
подробнее...
спросили в Срыв
Как настроится на похудение без срывов? Помогите. пожалуйста.
ща скину текст из книги)) Шаг 1-й: попросите
Выясните, какой вес вы хотите иметь.
подробнее...
Как настроится на похудение без срывов? Помогите. пожалуйста.
ща скину текст из книги)) Шаг 1-й: попросите
Выясните, какой вес вы хотите иметь.
подробнее...
как быстро за месяц похудеть?
не кушайте месяц всё мучное и похудеете на 5кг
Источник: проверено на
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Реально ли похудеть за 3 недели на 7 кг?
Диета от журналиста Владимира Соловьева
Составлена под руководством диетолога Маргариты
подробнее...
Очень хочу похудеть но не могу отказаться от сладкого!
остался один выход-,,китайская диета,, ешь все что хочешь, но только одной
подробнее...
как похудеть за неделю на 10 кг без физических нагрузок?
Похудеть на 10 кг за неделю без физических нагрузок и жесткого голодания физиологически невозможно.
подробнее...
срочно. привет всем! мне очень срочно нужно похудеть за 20 дней на 10 кг! помогите! как это сделать (только без таблеток)
*******************НЕДЕЛЬНАЯ ДИЕТА************
Знаменитый супчик+обязательно 1 табл.
подробнее...
как за две недели сбросить 10 кг.?
Сбросить 10 кг за две недели крайне сложно и опасно для здоровья. Всемирная организация
подробнее...
спросили в Ты супер
Как похудеть на 5-10 кг. за неделю 11 летней девочке?
Похудеть на 5-10 кг за неделю невозможно и крайне опасно для растущего организма. Быстрая потеря
подробнее...
Как похудеть на 5-10 кг. за неделю 11 летней девочке?
Похудеть на 5-10 кг за неделю невозможно и крайне опасно для растущего организма. Быстрая потеря
подробнее...