Автор Антон задал вопрос в разделе Коррекция веса
можно ли потолстеть от килограмма, двух килограммов сладких яблок? вообще, яблоки имеют способность откладываться в жир? и получил лучший ответ
Ответ от Вилена[гуру]
Ни одно яблоко не отложится в жир, ибо в них самих нет жира! от них не поправляются!
Ответ от Marfusha[гуру]
Можно.
Можно.
Ответ от Ёветлана Иванюк[гуру]
Существует даже специальная яблочная диета для похудения так, что если в день Вы скушаете только яблоки- точно не поправитесь.
Существует даже специальная яблочная диета для похудения так, что если в день Вы скушаете только яблоки- точно не поправитесь.
Ответ от LO_ol[гуру]
Яблоки, вероятно, самый популярный фрукт в нашей стране. Они не только вкусные, но и полезные. Далее мы поговорим об этом чуть более подробно. Итак, в этом фрукте содержатся витамины (C, E, P, группа B), каротин, микроэлементы (алюминий, бор, магний, натрий, сера, калий, йод, ванадий, никель, фтор, цинк, хром, молибден) , органические кислоты (винная, яблочная, лимонная, хлорогеновая) , пектины, сахара, клетчатка. Яблоки улучшают пищеварения, способствуют улучшению работы почек, повышают иммунитет, помогают организму восполнять потерю жидкости, понижают уровень «вредного» холестерина в крови, препятствуют возникновению анемии и образованию мочевой кислоты. Их рекомендуют употреблять при подагре, авитаминозе, малокровии и даже дизентерии. А еще они заряжают энергией наш организм и поднимают настроение. Однако набить желудок одними яблоками вряд ли удастся, поскольку они низкокалорийны (80 Ккал) , к тому же в них напрочь отсутствуют жиры. Именно поэтому данный фрукт очень часто используют при диетах. Поправиться от них теоретически возможно, поскольку они имеют свойство разжигать аппетит, заставляя вас кушать более калорийные блюда. Но даже если есть их килограммами, вряд ли вам грозит прибавка лишнего веса, а вот проблемы с желудком, скорее всего, появятся. Вывод? Он прост — любая пища хороша в меру. Специалисты рекомендуют съедать не более 2-3 яблок в день, причем они не должны составлять ваш полный рацион питания. Они, скорее, должны служить как десерт.
Яблоки, вероятно, самый популярный фрукт в нашей стране. Они не только вкусные, но и полезные. Далее мы поговорим об этом чуть более подробно. Итак, в этом фрукте содержатся витамины (C, E, P, группа B), каротин, микроэлементы (алюминий, бор, магний, натрий, сера, калий, йод, ванадий, никель, фтор, цинк, хром, молибден) , органические кислоты (винная, яблочная, лимонная, хлорогеновая) , пектины, сахара, клетчатка. Яблоки улучшают пищеварения, способствуют улучшению работы почек, повышают иммунитет, помогают организму восполнять потерю жидкости, понижают уровень «вредного» холестерина в крови, препятствуют возникновению анемии и образованию мочевой кислоты. Их рекомендуют употреблять при подагре, авитаминозе, малокровии и даже дизентерии. А еще они заряжают энергией наш организм и поднимают настроение. Однако набить желудок одними яблоками вряд ли удастся, поскольку они низкокалорийны (80 Ккал) , к тому же в них напрочь отсутствуют жиры. Именно поэтому данный фрукт очень часто используют при диетах. Поправиться от них теоретически возможно, поскольку они имеют свойство разжигать аппетит, заставляя вас кушать более калорийные блюда. Но даже если есть их килограммами, вряд ли вам грозит прибавка лишнего веса, а вот проблемы с желудком, скорее всего, появятся. Вывод? Он прост — любая пища хороша в меру. Специалисты рекомендуют съедать не более 2-3 яблок в день, причем они не должны составлять ваш полный рацион питания. Они, скорее, должны служить как десерт.
Ответ от Инка[гуру]
сколько сразу съели, столько и прибавится.. от фруктов и овощей не поправляются (если не жареные на жире вприкуску с батоном и прочим) , они способствуют пищеварению и хорошей перистальтике..
сколько сразу съели, столько и прибавится.. от фруктов и овощей не поправляются (если не жареные на жире вприкуску с батоном и прочим) , они способствуют пищеварению и хорошей перистальтике..
Ответ от Александра Зюбрицкая[гуру]
Если любишь яблоки-то выбирай Гренни Смит-от них не толстеют. Остальные -лучше не по 2 кг в день
Если любишь яблоки-то выбирай Гренни Смит-от них не толстеют. Остальные -лучше не по 2 кг в день
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: можно ли потолстеть от килограмма, двух килограммов сладких яблок? вообще, яблоки имеют способность откладываться в жир?