порция овсяной каши сколько грамм



Порция овсянки это сколько

Автор Ѐузанна Тадевосян задал вопрос в разделе Прочее кулинарное

Сколько ст. ложек овсянки надо брать для одной порции, к завтраку???? и получил лучший ответ

Ответ от ЈТВ[гуру]
Я каждое утро ем овсянку на протяжение года уже, наверное. Три столовые ложки овсянки кладу в небольшую миску и заливаю молоком (где-то около 1,5 стаканов, т. к. люблю вообще жидкую-прежидкую) и ставлю в микроволновку на 3 минуты. Все - завтрак готов!
Не выношу сопли в тарелке, поэтому не варю. Получаются такие чуть разбухшие хлопья, которые по крайне мере приятно есть. Подсластить люблю сахаром. Оскомину такая каша мне еще не набила, до обеда (часов до 2-х) могу выдержать спокойно, в животе ничего не урчит, голода не чувствую.
Ах, да - перед тем, как залить молоком, нужно подсолить немного овсянку.
Овсянка для меня - это хлопья Геркулес №3.

Ответ от Красавица южная[гуру]
Сколько сможете съесть

Ответ от Ирина[активный]
я беру 4ст. л геркулеса, горсть изюма, заливаю водой горячей и настаиваю минут 15))вкусняшка (тем более я худею)

Ответ от Инна павлова[гуру]
Я беру 2 столовые ложки овсяной крупы на порцию.

Ответ от Borovinskaya[гуру]
Один граненный стакан (200-250 гр) овсяных хлопьев, рассчитывают на 2 порции, следовательно для одного человека требуется пол стакана овсянки.

Ответ от Инна Семенова[гуру]
рассчитать легко, на 100 мл воды или молока берется одна полная ложка геркулеса, получится каша средней густоты, так на 1 порцию среднюю надо стакан жидкости и 2-2,5 ложки крупы.

Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько ст. ложек овсянки надо брать для одной порции, к завтраку????
спросили в Овсянка
Можно ли при похудении варить овсянку на молоке?
Овсяная диета считается одной из самых эффективных и полезных моно-диет для снижения веса. Овсянка
подробнее...
спросили в Протеин
Как принимать протеин и сколько?
Прием протеина в течении дня

Применение протеина следует грамотно распланировать, т. к.
подробнее...

Какие углеводные продукты очень полезны для атлета перед тренировкой? Кроме гречки... Кроме гречки...
ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ
Жиры – это резервный источник энергии, организм тратит жировые запасы,
подробнее...

Какой самый лучший корм для щенка?
1)Сухие корма. Для породы хаски сухие корма практически не выпускаются, поэтому при выборе корма
подробнее...

Почему полные люди часто говорят: "Я ничего не ем и толстею". Ведь когда ничего не ешь худеешь!
никого не хочу обидеть - конечно, есть случаи гормональных нарушений, когда пухнут буквально от
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:

Сколько можнов день есть овощей, если хочешь похудеть?
Сколько сможите и хоть каждый день, но главное не забывать по белок, он должен поступать в организм
подробнее...

что нужно есть и за сколько времени перед тренировкой в тренажерном зале
Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить
подробнее...

у меня большой живот и ужасные бока можно ли с помощью обруча это убрать?
НЕТ, без диеты не обойтись :Диета на бонском супе

Праздничные излишества оставляют свой
подробнее...
спросили в Макароны Рисовать
Сколько калорий в отварных макаронах, гречке и рисе?
Отварной длиннозернистый рис
Отвариваем 100 граммов сырого риса (350 ккал) , получаем не менее
подробнее...

сколько каллорий в запаренной гречке ?
Да, любые крупы калорийны, но.... они развариваются. И впитывают в себя воду, увеличив вес за счет
подробнее...
 

Ответить на вопрос:

Имя*

E-mail:*

Текст ответа:*
Проверочный код(введите 22):*