Порция овсянки это сколько
Автор Ѐузанна Тадевосян задал вопрос в разделе Прочее кулинарное
Сколько ст. ложек овсянки надо брать для одной порции, к завтраку???? и получил лучший ответ
Ответ от ЈТВ[гуру]
Я каждое утро ем овсянку на протяжение года уже, наверное. Три столовые ложки овсянки кладу в небольшую миску и заливаю молоком (где-то около 1,5 стаканов, т. к. люблю вообще жидкую-прежидкую) и ставлю в микроволновку на 3 минуты. Все - завтрак готов!
Не выношу сопли в тарелке, поэтому не варю. Получаются такие чуть разбухшие хлопья, которые по крайне мере приятно есть. Подсластить люблю сахаром. Оскомину такая каша мне еще не набила, до обеда (часов до 2-х) могу выдержать спокойно, в животе ничего не урчит, голода не чувствую.
Ах, да - перед тем, как залить молоком, нужно подсолить немного овсянку.
Овсянка для меня - это хлопья Геркулес №3.
Сколько сможете съесть
я беру 4ст. л геркулеса, горсть изюма, заливаю водой горячей и настаиваю минут 15))вкусняшка (тем более я худею)
Я беру 2 столовые ложки овсяной крупы на порцию.
Один граненный стакан (200-250 гр) овсяных хлопьев, рассчитывают на 2 порции, следовательно для одного человека требуется пол стакана овсянки.
рассчитать легко, на 100 мл воды или молока берется одна полная ложка геркулеса, получится каша средней густоты, так на 1 порцию среднюю надо стакан жидкости и 2-2,5 ложки крупы.
Можно ли при похудении варить овсянку на молоке?
Овсяная диета считается одной из самых эффективных и полезных моно-диет для снижения веса. Овсянка
подробнее...
Как принимать протеин и сколько?
Прием протеина в течении дня
Применение протеина следует грамотно распланировать, т. к.
подробнее...
Какие углеводные продукты очень полезны для атлета перед тренировкой? Кроме гречки... Кроме гречки...
ПИТАНИЕ ДО ТРЕНИРОВКИ
Жиры – это резервный источник энергии, организм тратит жировые запасы,
подробнее...
Какой самый лучший корм для щенка?
1)Сухие корма. Для породы хаски сухие корма практически не выпускаются, поэтому при выборе корма
подробнее...
Почему полные люди часто говорят: "Я ничего не ем и толстею". Ведь когда ничего не ешь худеешь!
никого не хочу обидеть - конечно, есть случаи гормональных нарушений, когда пухнут буквально от
подробнее...
Сколько можнов день есть овощей, если хочешь похудеть?
Сколько сможите и хоть каждый день, но главное не забывать по белок, он должен поступать в организм
подробнее...
что нужно есть и за сколько времени перед тренировкой в тренажерном зале
Углеводы перед тренировкой необходимы для того, чтобы загрузить гликогеновые закрома и обеспечить
подробнее...
у меня большой живот и ужасные бока можно ли с помощью обруча это убрать?
НЕТ, без диеты не обойтись :Диета на бонском супе
Праздничные излишества оставляют свой
подробнее...
Сколько калорий в отварных макаронах, гречке и рисе?
Отварной длиннозернистый рис
Отвариваем 100 граммов сырого риса (350 ккал) , получаем не менее
подробнее...
сколько каллорий в запаренной гречке ?
Да, любые крупы калорийны, но.... они развариваются. И впитывают в себя воду, увеличив вес за счет
подробнее...
как варится овсянная каша? пропорции на 4 порции, сколько по времени варить, сколько воды и как определить что она готов
Овсяная каша с яблоком и корицей
Рейтинг рецепта Время приготовления: 10 мин. Кол-во
подробнее...