Пояс для отягощения
Автор Антон Пронин задал вопрос в разделе Занятия спортом
Где взять ремень или как сделать самому? Для отягощение при подтягивание и получил лучший ответ
Ответ от Макс[гуру]
Возьми пояс штангиста, пояс монтажника или даже армейский офицерский ремень. Затем возьми короткий синтетический ремень с мощной пряжкой или прочный синтетический шнур (или цепь) и монтажный карабин. Пропускаешь через отверстие в диске штанги, или делаешь петлю на ручке гантели/гири.. . Ничего сложного, главное - пояс желателен широкий или подкладывай под него что-то, чтобы спину не давил.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Где взять ремень или как сделать самому? Для отягощение при подтягивание
Программа тренировок
тренируйся через день : понедельник-среда-пятница либо вторник-четверг-суббота.
выполняй везде
подробнее...
спросили в Отжимать
Как научиться отжиматься на брусьях хотя бы 15 раз (делаю 7 еле-еле) (не хватает до 1ого разряда по варкауту)
Как правильно отжиматься на брусьях (техника отжиманий)
1. Сначало надо встать перед
подробнее...
Как научиться отжиматься на брусьях хотя бы 15 раз (делаю 7 еле-еле) (не хватает до 1ого разряда по варкауту)
Как правильно отжиматься на брусьях (техника отжиманий)
1. Сначало надо встать перед
подробнее...
Как правильно выбрать хулахуп?
обруч действительно уменьшает см, делает живот подтянутым, тренирует и укрепляет брюшной пресс, что
подробнее...
спросили в Гантели
Можно ли гантелями качать спину ?Если скажем просто подъём вверх ,то спина качается ?
плечевой пояс качается. На спину делается так: ставишь левое колено на скамью, правая нога на полу.
подробнее...
Можно ли гантелями качать спину ?Если скажем просто подъём вверх ,то спина качается ?
плечевой пояс качается. На спину делается так: ставишь левое колено на скамью, правая нога на полу.
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
где можно найти программы тренировок для наращивания мышечной массы?
Программа для наращивания мышечной массы:
Диета:
A) Жиры. Поначалу я думал
подробнее...
подскажите шейпинг упражнения для улучшения груди (обязательно с картинками)
Эти упражнения направлены на улучшение формы груди. Если вы будете выполнять их длительное время,
подробнее...
Для чего преднозначены суперсеты или суперсерий?
Суперсеты –принцип интенсивной тренировки
Как правило, все занимающиеся более полугода
подробнее...
Подскажите супер эффективное упражнение для нижнего пресса
На отдельные группы мышц нет смысла делать упражнения, надо делать на все.
Обычно все
подробнее...
Программа для спортзала
сейчас лето, пора для сушки, так что лови
Программа тренировок "SUPERSET" предназначена для
подробнее...
каое упражнение для плеч самое эффективное?
в свое время была проблема с плечами. Не рельефа не силы не было. Когда от груди уже бошьше со ки
подробнее...
Напишите тренировочную программу для тренажерки, если ходить 3 раза в неделю. Конкретно упражнения, разы и подходы.
Программа тренировок «Гладиатор» .
Цель – увеличение мышечной массы и развитие силы.
при приседаниях и становой атлетический пояс надеваете начиная с какого веса отягощения?
Откуда все берут, что атлетический пояс просто держит спину? С весом за 100 кг на приседе и
подробнее...