что полезно для крови

Ответ от (((VikusiiiiiiiiiiK)))[гуру]
Для здоровья крови важны продукты, богатые железом, витаминами и микроэлементами. Гречка, свёкла, морковь, курага и хурма повышают гемоглобин и восполняют дефицит железа. Хурма богата калием, что полезно при приёме мочегонных. Гранаты, красные яблоки, красное сладкое вино, ягоды и фрукты синей и красной окраски поддерживают кроветворение. Полезны орехи, рыба, птица и мясо. Сырые овощи и фрукты обладают целительной силой благодаря витаминам. Из рациона стоит исключить кофе, чай и алкоголь. Гематоген улучшает формулу крови, но хурма, гематоген и вино противопоказаны при сахарном диабете из-за легкоусвояемых углеводов.