что нельзя есть когда худеешь
Автор Любимая задал вопрос в разделе Коррекция веса
Полный список продуктов которые нельзя есть когда худеешь не при каких обстоятельствах даже чуть чуть и получил лучший ответ
Ответ от ~ЛЕРОЧКА~[гуру]
Итак.. НЕЛЬЗЯ:
Не едим продукты, в составе которых есть сухое молоко!
- глутомат натрия (326 добавочка)
- сахарозаменители
- масло ниже 72% ( это ВСЕ трансжиры! масло можно ТОЛЬКО выше 82%. И ещё можно топленное)
- масленную селедку в пластиковой упаковке (тооолько из боченка. то, что добавляют, для того, чтобы она не портилась, не то что ЕСТ нельзя, рядом с этим находится не нужно! )
- икру нельзя! только если своя, проверенные поставщики и все такое.. то, что в магазине, просто НЕЛЬЗЯ!
- грибы (отдельная тема почему их нелья)
- крабовые палочки (надюсь, все понятно, что кроме химии там нет ничего)
- арбузы (только если свои, опять же.. люди умирают от арбузов (от не я придумала, это говорила врач, с 30-летним опытом работы в т. ч. скорая помощь и кардиология!) )
- виноград (тооолько российский (не првозной) и не глянцевый как в супермаркетах, а скоропортящийся)
- дрожжевой хлеб
- мороженное
- кексы, рулеты, молочный шоколад
- ароматизированные чаи и растворимый кофе
- соки из магазина
- соевые продукты ( если соус любите, то только самый дорогой и хороший)
- курагу, чернослив, изюм - то, что в магазинах НЕЛЬЗЯ. они напичканы отравой. только если сами сушили (но это не вкусно ) или то, что сааамое дешевое и некрасивое на рынках - потому что не напичканное.
- майонез
- молоч. продукты, хранящиеся более 2-х недель
- плавленные сыры
- сырокопченные колбасы
- леденцы
- мармелад
- варенные колбасы
- джем
- картофель фри
- шаурма (!!!)
- кукурузные палочки или мюсли с сахаром
- импортный картофель
- арахис ( 100% ГМО!!! )
- конс. зеленого горошка и кукурузы (100% ГМО!!! )
- макдоналдс (1000000% ГМО! )
- и ничего, что имеет добавление "ароматизатор/краситель идентичный натуральному"
МУЖЧИНАМ нельзя ВООБЩЕ курицу, которая в магазинах не проверена! в неё добавляют женские гормоны, чтобы она долго лежала и была огромной.. НЕЛЬЗЯ!
и еще, рис можно но ТОЛЬКО НЕ из Вьетнама и Китая... и промывать 1000 раз.
Источник: Сама все это давно исключила из своего рациона+ спорт. Очень похудела и продолжаю худеть!
~ЛЕРОЧКА~
Оракул
(51483)
Ну на самом деле есть можно очень много!
Все фрукты овощи , мясо желательно печеное или вареное, кароче любое лишь нежареное, рыбу, это что разве мало?
Молочку всю, кефир, творог сыры.
Это так просто ...хотя...кому как
да все можно кушать, просто нужно сжигать калории потом....
Проще составить список продуктов которые надо есть когда худеешь, а чуть-чуть все можно.
любые ненатуральные и с антиоксидантами и препятствующими пищеварению другими веществами.
Кушать можно всё, но в разное время. Худеешь медленно, но вес не возвращается.
Тип диеты - смешанная
Убыль веса - в зависимости от исходного веса и срока применения диеты. Автор диеты при ее использовании похудела на 60 кг
Срок применения - длительное время, лучше постоянно.
Данная диета разработана Екатериной Миромановой и, в последнее время, пользуется большой популярностью у наших соотечественников. Диету "Минус 60" правильнее будет назвать системой питания. Автором, на собственном опыте, разработана целая система мероприятий по снижению веса, включающая в себя диету, физические упражнения, психологию похудения. Комплексное использование всех этих факторов позволяет не только сбросить лишний вес, но и почувствовать себя здоровым, бодрым и счастливым человеком.
Ниже приводятся основные рекомендации любезно предоставленные самим автором для нашего сайта ссылка
ссылка
Надо исключить всю газировку (в любых вариантах). Ни пива, ни кваса.
Ежедневно заниматься в зале. 3 дня аэробной нагрузкой (правильно 40 минут на тренажере при пульсе 125-135) и 3 дня с нгрузкой на мышцы 1/10 своего веса.
Прошёл курс сам. Курс 2 года. За два года сбросил 12 кг. Ел много, хорошо, часто.
Что можно и что нельзя кушать, когда худеешь?
главное что бы не было жирной пищи и по максимуму исключить жареное. сладкое в очень умеренном
подробнее...
Что нужно есть когда худеешь?
отказ от жареной пищи, печенья, тортов, сахара, и если возможно, умеренное потребление хлеба)
подробнее...
Почему нельзя есть банан если худеешь??
Может эта статья вам пригодиться : Вкусно и полезно
Вкусные телохранители
Овсянка на
подробнее...
Можно ли есть чернику, когда худеешь? Сколько в ней калорий?
Да конечно можно и нужно, к тому же это замечательный
подробнее...
какие упражнения надо делать, чтобы похудеть в раоне бедер. занимаюсь спортом. но ноги не худеют, что делать?
Почему когда худеешь, ноги худеют в последнюю очередь?
Потому что сначала организм
подробнее...
Кто нибудь, что нибудь знает про гербалайф?
не связывайтесь... в период, когда худеешь с их продуктами, надо отказаться от выпечки, сладкого,
подробнее...
можно ли потолстеть от орехов??и сколько сладкого в день можно есть???
Дело в том, что сколько бы вы орехов не съели, то по данным исследований, человеческий ЗДОРОВЫЙ
подробнее...
Какие фрукты и овощи можно есть, когда худеешь?
Самые полезные фрукты и овощи для похудения
Не секрет, что пища растительного
подробнее...
Сколько калорий в варёном рисе? Можно ли его есть, когда худеешь? И есть ли в нём какая-нибудь польза?
В 100 граммах сухого риса, 350 калорий А в ВАРЁНОМ РИСЕ 100 калорий на 100 грамм.