Автор Dab задал вопрос в разделе Занятия спортом
Надо-ли разминаться перед отжиманиями от пола? и получил лучший ответ
Ответ от F-LOW[гуру]
Хмм.. . По сути, любое упражнение "своим весом" (подтягивания, брусья, отжимания, приседания) - это и есть разминка. Возможно, стоит размять кисти и локтевой сустав.
Ответ от Екатерина Бородина[гуру]
конечно, как и перед любыми другими упражнениями))
конечно, как и перед любыми другими упражнениями))
Ответ от Захарчук Анатолий[гуру]
Желательно разминаться перед любой физ нагрузкой.. а если нагрузка еще и интенсивная и более 30 минут, то нужно и заминаться пока пульс более менеене прийдет в порядок
Желательно разминаться перед любой физ нагрузкой.. а если нагрузка еще и интенсивная и более 30 минут, то нужно и заминаться пока пульс более менеене прийдет в порядок
Ответ от Koshka[гуру]
мой муж, когда долго сидит за компом, например, просто начинает отжиматься.
мой муж, когда долго сидит за компом, например, просто начинает отжиматься.
Ответ от System club13670279[гуру]
если отжимаешься более 15 раз можешь не разминаться, если менее разминкой будет отжимание на коленях, от скамьи или другой опоры.
если отжимаешься более 15 раз можешь не разминаться, если менее разминкой будет отжимание на коленях, от скамьи или другой опоры.
Ответ от Матвей рюмин[гуру]
Да в принципе - отжимания и есть разминка.
Да в принципе - отжимания и есть разминка.
Ответ от узник Бухенвальда[гуру]
я, например, отжиманиями разминаюсь
я, например, отжиманиями разминаюсь
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Надо-ли разминаться перед отжиманиями от пола?
спросили в Отжимания
как разминаться (какие упражнения) надо делать перед подтягиваниями на турнике и перед отжиманиями на брусьях
Отжимания от пола.
Разогреешь все мышцы которые задействованы в роботе с турником и брусьями.
подробнее...
как разминаться (какие упражнения) надо делать перед подтягиваниями на турнике и перед отжиманиями на брусьях
Отжимания от пола.
Разогреешь все мышцы которые задействованы в роботе с турником и брусьями.
подробнее...
спросили в Отжимания
Что даёт отжимание от пола?
Смотря как отжиматься. Можно отжимаясь развивать разные группы мышц: с широко расставленными руками
подробнее...
Что даёт отжимание от пола?
Смотря как отжиматься. Можно отжимаясь развивать разные группы мышц: с широко расставленными руками
подробнее...
спросили в Грудь
как увеличить грудь в домашних условиях?
Для этого можно выполнять специальные упражнения. Вот пример комплекса:
Комплекс упражнений
подробнее...
как увеличить грудь в домашних условиях?
Для этого можно выполнять специальные упражнения. Вот пример комплекса:
Комплекс упражнений
подробнее...
спросили в Другое
какие есть упражнения для увеличения груди в домашних условиях?
Комплекс упражнений для увеличения объема груди
Любой комплекс начинается с разминки, в
подробнее...
какие есть упражнения для увеличения груди в домашних условиях?
Комплекс упражнений для увеличения объема груди
Любой комплекс начинается с разминки, в
подробнее...
Помогите составить программу тренировок по фитнесу
могу конечно составить, но это тоже всем персонально, ну наброски сделаю, уже кол-во подходов сам
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как научиться бегать? я не могу бегать долго! ноги не устают, только дыхание сбивается! что делать надо?
Тут ничего сложного.
Бегать нужно трижды в неделю или через день .Таким режимом
подробнее...
Азы бокса. Боль в плечах и спине.
. Если вы уверенно работаете со скакалкой, выполняйте также перекрестное движение руками в той
подробнее...
Как накачать плечи ( дельтовидные мышцы ) ?
Упражнения предназначеные для развития мышц плечевого пояса:
Упражнение 1: Жим штанги
подробнее...
спросили в Упругая
Какие нужно делать упрожнения чтобы грудь стала более упругой. Или есть какие то средства для этого
сомкните ладони перед грудью как в йоге и с перерывом в 10 секунд сильно давите ладонью на ладонь,
подробнее...
Какие нужно делать упрожнения чтобы грудь стала более упругой. Или есть какие то средства для этого
сомкните ладони перед грудью как в йоге и с перерывом в 10 секунд сильно давите ладонью на ладонь,
подробнее...
поделитесь, как лечили воспаление седалищного нерва в домашних условиях? спасибо.
Аппликатор Кузнецова, каждый вечер по 30-40 минут. Мази мне не помогали и уколы диклофенак,
подробнее...
Как увеличить грудь в домашних условиях... народные средства... помогите!!!
Елена, такие вопросы задают пачками ежелневно! Неужели так сложно смириться с тем что без операции
подробнее...
Маленькие руки у мужчины
лучше тогда банку протеиана или гейнера пропей, а потом гляди что поменяется. еще для запястья есть
подробнее...