рост 164 вес

Ответ от Людмила Виноградова[гуру]
Все зависит от типа телосложения. Может и нормально, если вы гиперстеник. Лично я при росте 161 и весе 46 кг худой не выгляжу, а моя сестра при росте 162 и весе 48 кг кажется скелетом. Причем мы близнецы!

Ответ от БезИмени[гуру]
Для девушек, не имеющих ребенка, норма веса = рост в см минус 115, для девушек, имеющих ребенка, вес = рост в см минус 110

Ответ от Ћ.[гуру]
У меня такой же рост и вес и я пухлая. Фишка в том, что надо смотреть на объёмы - я когда визуально худею, у меня вес не меняется, потому что жир весит меньше мышц.
Я сейчас вешу 61 кг, мой максимум был под 70. Объёмы 89-73-97, проблема правда с галифе, а пузо убирается легко (талия у меня достаточно пропорциональная, не смотря что не дотягивает до 60)
Если Вас не комфотно в весе, то надо худеть. Если комфортно - то и не думайте об этом - знаю девочек за 80 кг, весёлые, счастливые, красавицы.
Если в таком весе некомфортно, то надо худеть, НО. Я сама сбрасывала и по 6 кг за 2 недели, и доводила фигуру до идеала спортом (весила при этом 55-58), и толстела до 70. Сейчас я поняла, чтобы быть стройной, надо изменить свою жизнь навсегда. Недостаточно месяц позаниматься спортом и есть йогурты, чтобы сделать идеальную фигуру, а потом объедаться в макдональдсе, запивая всё пивом. Нужно НАВСЕГДА начать питаться правильно и регулярно, не забывая о нагрузках.
И да - не стоит голодать. Это самое страшное, что может быть вообще. Я худею, когда как раз начинаю есть.

Ответ от Power[активный]
это зависит не только от жировой массы, но и от телосложения.

Ответ от Анастасия Семенова[гуру]
Это очень много...

Ответ от Shut the fuck up![гуру]
многовато
максимум 54 кг

Ответ от Куржанова Мария[гуру]
ну я 172 вешу 60

Ответ от Анюта[гуру]
нет, полновата... у меня при росте 170 вес 42 кг

Ответ от Sнегом_серым[гуру]
Идеальный вес это: рост (164)-10 кг = 54 кг
10 кг надо скинуть.

Ответ от Ri Ri[гуру]
Это оочень много.. . ну для меня по крайней мере. я 158 и 43-44 вешу.. . вам надо около 50-52 самое то.

Ответ от Black Rose[активный]
Не думаю. Худеть вам нужно!

Ответ от Мери Энн[мастер]
нормально

Ответ от Николь Коллинз[активный]
ЗДОРОВОЙ ВЕС:
1.55 53кг
1.58 54кг
1.60 56кг
1.63 58кг
1.65 60кг
1.68 62кг
1.70 64кг
1.73 65кг
1.75 67кг
1.78 69кг
Вообще, могут быть тяжёлые кости. Если Вы сам (а) по себе не полные (не висят складки жира, извините) , то это вполне нормальный вес для Вас.

Ответ от Fire-Fly[новичек]
Да нормально . Вот надо первую цифру из роста убрать и посмотреть если рост больше то норма. Вот у меня 184см, 81кг

Ответ от ЗаЧеМ мНе НиК[гуру]
да нормально это плотность

Ответ от ИРИНА[гуру]
нет-если вы девушка--вам бы 50-52кг

Ответ от Да нет кликухи[гуру]
пойдёт

Ответ от Letti[мастер]
смотря сколько лет, для подростка нормально, на диетах сидеть не надо, только спортом заниматься!
мой рост 165, вес 50 кг - считаю что маловато

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]