Идеальный вес на рост 164
Автор ЛюЛю задал вопрос в разделе Коррекция веса
каков идеальный вес при росте 164см? ваше мнение и получил лучший ответ
Ответ от Ёергей Котелевский[активный]
Идеальный вес при росте 164 см — это диапазон, зависящий от типа телосложения. По формуле Брока для роста до 165 см база равна рост минус 100, то есть 64 кг. Далее делается поправка по обхвату запястья. При астеническом типе (менее 16 см) отнимается 10%, получается 57,6 кг. При нормостеническом (16–18 см) вес остается на базовом уровне 64 кг. При гиперстеническом (более 18 см) прибавляется 10%, выходит около 70 кг. На практике комфортная норма часто составляет от 50 до 65 кг. Цифра на весах менее показательна, чем качество тела: подтянутые 55 кг всегда лучше дряблых 45 кг. Для женского здоровья иметь 5-10 лишних килограммов совершенно не вредно, а индивидуальные пропорции всегда вносят свои коррективы.
Ответ от Крокозябра[гуру]
от 50 до 55 кг
обычно расчитывают идеал при формуде " рост - 111"
от 50 до 55 кг
обычно расчитывают идеал при формуде " рост - 111"
Ответ от ~[активный]
мне кажется 60-62
мне кажется 60-62
Ответ от Майкл Люкас[новичек]
при роста 164 см!! если девушка весом 48-50 кг, а парням 57-62 кг....
при роста 164 см!! если девушка весом 48-50 кг, а парням 57-62 кг....
Ответ от KOK[новичек]
женщины рост минус сто десять
мужчины рост минус сто
женщины рост минус сто десять
мужчины рост минус сто
Ответ от Lyuba[гуру]
В зависимости от возраста. 54 кг - молодежь, 64 - за 40 лет.
В зависимости от возраста. 54 кг - молодежь, 64 - за 40 лет.
Ответ от VORON[гуру]
65- кило
65- кило
Ответ от LavIRA[гуру]
50кг.
от роста отнеми 110 получишь свои кг
50кг.
от роста отнеми 110 получишь свои кг
Ответ от Оксана[эксперт]
Килограмм 50
Килограмм 50
Ответ от Александр[гуру]
Тот, о котором Вы не думаете.
Тот, о котором Вы не думаете.
Ответ от Џ-то лучше знаю!![гуру]
Поищите в инете, есть несколько норм -для астенического телосложения, нормостенического и гиперстенического. То есть если у вас тонкая кость - для вас будут совсем не те нормы, чем для мощной кости.
И еще есть много всяких формул. По-любому по какой-то из них у вас получится идеальная фигура: )
А вообще женщине для здоровья не вредно иметь 5-10 лишних килограммов.
Поищите в инете, есть несколько норм -для астенического телосложения, нормостенического и гиперстенического. То есть если у вас тонкая кость - для вас будут совсем не те нормы, чем для мощной кости.
И еще есть много всяких формул. По-любому по какой-то из них у вас получится идеальная фигура: )
А вообще женщине для здоровья не вредно иметь 5-10 лишних килограммов.
Ответ от Коалка[активный]
Я вешу 50кг при росте 164 и отлично выгляжу, но это не значит, что идеальный вес - 50) все индивидуально)
Я вешу 50кг при росте 164 и отлично выгляжу, но это не значит, что идеальный вес - 50) все индивидуально)
Ответ от Ramil8009[гуру]
Главное чтоб было за что потрогать.
Главное чтоб было за что потрогать.
Ответ от Елизавета Скибинская[гуру]
все кто пишет что при атком росте надо весить не более 55 кг засуньте все это куда подальше - поь личному опыту пишу что при атком росте будет идеален все от 50 до 65 кг в зависимости от ширины костей
у меня средняя кость для меня оптимально 57-61 кг
все кто пишет что при атком росте надо весить не более 55 кг засуньте все это куда подальше - поь личному опыту пишу что при атком росте будет идеален все от 50 до 65 кг в зависимости от ширины костей
у меня средняя кость для меня оптимально 57-61 кг
Ответ от Долгополова Ирина[гуру]
Не важно какой вес. Важно какой объем и какой процент жира при этом, а какой процент мышц. Подтянутые 55 всегда лучше дряблых 45))
Не важно какой вес. Важно какой объем и какой процент жира при этом, а какой процент мышц. Подтянутые 55 всегда лучше дряблых 45))
Ответ от Наталья Яковина[новичек]
54 кг... а вообще главное очертания)
54 кг... а вообще главное очертания)
Ответ от Irina[гуру]
зависит отвозраста, телосложения, главное не количество КГ, а пропорциональность!!
зависит отвозраста, телосложения, главное не количество КГ, а пропорциональность!!
Ответ от Jk[мастер]
45 или 42 или 40.я вешу 42 при таком росте и тощей не выгляжу стройная худенькаяя для меня это идеал
45 или 42 или 40.я вешу 42 при таком росте и тощей не выгляжу стройная худенькаяя для меня это идеал
Ответ от Мари[гуру]
57.6 кг!
формула идеального веса по Броку
РОСТ
Меньше 165 см ("рост минус 100")
От 165 до 175 см ("рост минус 105")
Выше 175 см ("рост минус 110")
еще минус 10% Астенический тип (запястье менее 16 сантиметров)
Ничего не прибавляем и не отнимаем Нормостенический тип (запястье от 16 до 18 сантиметров)
еще плюс 10% Гиперстенический тип (запястье более 18 сантиметров)
57.6 кг!
формула идеального веса по Броку
РОСТ
Меньше 165 см ("рост минус 100")
От 165 до 175 см ("рост минус 105")
Выше 175 см ("рост минус 110")
еще минус 10% Астенический тип (запястье менее 16 сантиметров)
Ничего не прибавляем и не отнимаем Нормостенический тип (запястье от 16 до 18 сантиметров)
еще плюс 10% Гиперстенический тип (запястье более 18 сантиметров)
Ответ от Katrene[гуру]
хз.. .
идиоток похудеть до 45 кг при таком росте хватает.
мой рост 164 см.
я вешу 48,5 кг и это маловато (
хз.. .
идиоток похудеть до 45 кг при таком росте хватает.
мой рост 164 см.
я вешу 48,5 кг и это маловато (
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: каков идеальный вес при росте 164см? ваше мнение
спросили в 164 год 25 год
нужна поощь. какой идеальный вес при росте 164(кости тяжелые)
Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100. Для людей,
подробнее...
нужна поощь. какой идеальный вес при росте 164(кости тяжелые)
Так, для тех, чей рост не превышает 165 см, действует формула 1: вес = рост (см) — 100. Для людей,
подробнее...
спросили в Вес Весы
При росте 162 какой должен быть вес? вешу 55кг
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса
подробнее...
При росте 162 какой должен быть вес? вешу 55кг
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса
подробнее...
спросили в Вес и рост Televisa
Вес. Какой должен быть идеальный вес при росте 155 см,в 12 лет? И желательно как вы это вычислили.
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса
подробнее...
Вес. Какой должен быть идеальный вес при росте 155 см,в 12 лет? И желательно как вы это вычислили.
Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела позволяет определить степень избыточности веса
подробнее...
Какой вы считаете идеальным вес при росте 165см? Ну или сколько вы весете при 165? если не секрет
Смотря какое у Вас телосложение! Если хрупкое, то не больше 52 кг, если нормостеническое, то не
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
спросили в Вес и рост
Рост 167. Какой мой идеальный вес? На разных форумах таблички соответствия веса и роста отличаются... Спасибо
Идеальный вес - это тот, при котором нет сладок жира и обвислых частей тела, и который меняется в
подробнее...
Рост 167. Какой мой идеальный вес? На разных форумах таблички соответствия веса и роста отличаются... Спасибо
Идеальный вес - это тот, при котором нет сладок жира и обвислых частей тела, и который меняется в
подробнее...
для роста 164,вес 52-54 нормальный,или нужно худеть
На этот вопрос может ответить только Ваше отражение в зеркале-если Вам нравится то, что Вы видите в
подробнее...
Меня называют толстой!Что мне делать?Как мне похудеть?Рост 164, вес 70
Конечно нужно худеть!! ! Даже не сомневайтесь! И настройтесь на положительный результат. Считайте
подробнее...
спросили в 164 год 56 год
Как похудеть на 4 кг?? Рост 164 вес 56.Ненавижу себя. Поправилась. Была 52..
Да, 56 кг многовато для Вашего роста. Правильно написали выше, "диета минус 60" идеальная)) И
подробнее...
Как похудеть на 4 кг?? Рост 164 вес 56.Ненавижу себя. Поправилась. Была 52..
Да, 56 кг многовато для Вашего роста. Правильно написали выше, "диета минус 60" идеальная)) И
подробнее...
спросили в 166 год
Каким должен быть ВЕС при росте 166?
Вес должен быть таким, при котором Вы себя отлично чувствуете. Если Вы здоровы, не комплексуете,
подробнее...
Каким должен быть ВЕС при росте 166?
Вес должен быть таким, при котором Вы себя отлично чувствуете. Если Вы здоровы, не комплексуете,
подробнее...