низкокалорийные салаты

Ответ от Ekfkz.cm[активный]
думаю, что-нибудь с тыквой будет очень кстати

Ответ от Елена-Мария[гуру]
Из капусты, из моркови их полно в интернете!

Ответ от Kulek Иванов[гуру]
салат витаминный: капуста, морковь и зелёный горощек с растительным маслом

Ответ от Надежда полякова[гуру]
Пекинская капуста, свежий огурец, крабовые палочки, заправить несладким йогуртом.
Главное, отказаться от майонеза, сладкого, мучного, кроме хлеба и картофеля.

Ответ от Любовь Кузнецова[гуру]
корейская морковка, морковка со сметаной и орешками, изюмом, капустные салатики разные - нашинковать капусту помять руками +соль, сахар, уксус, или капуста с кукурузой.
из свеклы полно салатиков - тертая с творогом и орехами, с чесноком... .

Ответ от Stay away[гуру]
Любые овощи: сельдерей, морковь, редька.... Только от салатов Вы не похудеете, нужно сбалансированное питание. Белки в виде постного мяса и обязательно углеводы. Кстати, выглядете Вы хорошо, может просто иммидж сменить?

Ответ от Марийка[гуру]
Салат «Витаминный»
Ингредиенты
300 г краснокочанной капусты
200 г помидоров
200 г огурцов
200 г болгарского перца
100 г редиса
лук порей или репчатый
зелень по вкусу
соль
растительное масло
Рецепт приготовления
Все овощи тщательно вымыть и высушить.
Капусту нашинковать соломкой.
Редис нарезать пластиками.
Лук нарезать полукольцами.
Огурцы нарезать соломкой.
Помидоры нарезать кубиками.
Перец очистить от семян, нарезать соломкой.
Зелень мелко нарезать.
Смешать капусту, редис, лук, огурцы, помидоры, зелень.
Посолить.
Заправить растительным маслом.
Приятного аппетита!

Ответ от Svetlana Cvcegelnaya[новичек]
Руккола, помидоры черри, сыр пармезан натереть на терке, оливковое масло, и соевый соус, делать всего на глаз .по собственному желанию. Рукола - главный друг худеющей девушки. Ни один другой салат не влияет столь положительно на обмен веществ. Рукола - кладезь витамина С и йода, повышает уровень гемоглобина в крови, выводит холестерин и оказывает тонизирующее действие на организм в целом - настоящий природный энергетик! Рукола способствует профилактике злокачественных опухолей, обладает мочегонным, дезинфицирующим, отхаркивающим эффектом, улучшает пищеварение, помогает при малокровии. Как и многие другие пряные травы, руколу можно назвать «зеленой аптекой» , также способствует лактации у кормящих матерей. А древнеримские эротоманы - те вообще считали руколу афродизиаком. ..ну как то так я ее ем всегда ..))приятного аппетита

Ответ от Vetka[гуру]
Салатик с креветками легкий
Креветки обыкновенные 500гр (пачка) , листья салата, огурец свежий, яблоко зеленое, лимон 0,5, майонез или оливковое масло по вкусу
Креветки очистить и отварить, огурец нарезать соломкой, яблоко почистить и нарезать соломкой, делаем соус по вкусу, либо пол лимона смешиваем с 100 гр. майонеза или оливкового масла, соль, перец по вкусу, все выкладываем на листья салата. Легкий и вкусный салат! !

Ответ от Ёветлана Радыгина (Сокол)[эксперт]
пекинская капуста, зелёный лук и зёрна граната. Заправить сметаной.

Ответ от Ёергей Берсенёв[гуру]
Добрый день! Я не рекомендую разные диеты, голодание и прочие вещи, они не безопасны и однобоки! Важно в рацион включить правильное питание -80% успеха и правильный тренировочный процесс -20% успеха! А все в комплексе дает результат! Сам получил тот результат, который нужен мне! Интересно -заявку на эл. адрес: commandor069@mail.ru Подскажу!

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]