сериал маша и саша

Ответ от Александр[гуру]
)) А что так приспичело?

Ответ от Екатерина Сафронова[гуру]
Мантиньяк вас научит грамотно и быстро =)

Ответ от TEST 1 000 000[гуру]
Главное не забивать желудок!

Ответ от Antonella xxx[гуру]
Нельзя совмищать в один приём пищи белки и углеводы.

Ответ от Пользователь удален[эксперт]
Молча

Ответ от Доктор[гуру]
Глянь сюда - , и всё будет андерстенд 😉
Если ссылка не сработает, тогда набери в поисковике - "Раздельное питание по Шелтону"
На всякий случай привожу цитату:
"При составлении рациона питания, если Вы решили перейти на раздельное питание, надо принимать во внимание совместимость отдельных продуктов.
Нельзя есть углеводную и кислую пищу в один прием.
Не ешьте хлеб, картофель, горох, бобы, бананы, финики и другие углеводные продукты с лимоном, апельсином, грейпфрутом, ананасом, помидорами и прочими кислыми фруктами.
Нельзя есть белок и углевод в один прием пищи.
Вместе с хлебом, злаками, картофелем, пирожными, сладкими фруктами и т. д. нельзя есть орехи, мясо, яйца, сыр и другую белковую пищу.
Не следует есть два разных белка в один прием пищи.
Не принимайте в один прием пищи орехи и мясо, или яйца и мясо, или сыр и орехи, или сыр и яйца и т. д. Молоко, если его вообще потреблять, лучше принимать отдельно.
Нельзя есть жиры с белками.
То есть не ешьте сливки, сливочное масло, растительное масло с мясом, яйцами, сыром, орехами и другими белками.
Нельзя есть кислые фрукты с белками.
Не ешьте апельсины, лимоны, помидоры, ананасы и т. п. вместе с мясом, яйцами, сыром и орехами.
Нельзя есть крахмалы и сахар в один прием пищи.
Желе, джемы, фруктовое сливочное масло, сахар, мед, сиропы, патока и т. п. на хлебе или в одном приеме со злаками, картофелем, сахар со злаковыми и т. д. вызывают брожение.
Можно есть крахмал лишь одного вида в один прием.
Нельзя есть дыню с какой-либо другой пищей.
Арбуз, медовую, мускусную и прочие виды дынь нужно всегда есть отдельно.
Молоко следует употреблять отдельно или не принимать вообще.
Раздельное питание поможет вам справиться с болезнью и сделать полезные продукты лекарством. "

Ответ от Андрей В.[новичек]
раздельно питаться невозможно в пирнципе, т.к. во всех продукта содераться и белки, и жири и, и углеводы. Исключение составляют такие продукты, как сахар и тому подобные. Но я недумаю, что ты ебудешь есть сахар ложками:) А на счет сладостей, например шоколад содержит антиоксиданты, которые даже полезны. А то будешь грусная-грусная. А если ты заботишься о фигуре, то жир откладывается только от избытка углеводов, а не от их присутствия вообще.

Ответ от Brodyaga[гуру]
Можно и по Мишелю Монтиньяку...
а можно и на сайтах почерпнуть информацию
Диеты ()
Существует известное высказывание: “Человек есть то, что он ест”. По современным представлениям, большинство заболеваний напрямую связаны с тем, мак мы питаемся. Разумеется, мы стремимся сделать своё питание здоровым. На этом сайте собраны рекомендации по правильному питанию, а также рецепты разнообразных диет.
Диеты для похудения
Диет для похудения придумано огромное количество, и каждый день появляются все новые и новые. Мы расскажем об основных типах диет для похудения, их эффективности, плюсах и минусах, дадим рекомендации по применению различных методик диетического питания...
Раздельное питание
Сторонники теории раздельного питания утверждают: когда в желудок одновременно попадают пусть и низкокалорийные, но несовместимые друг с другом продукты, их переваривание затрудняется, неокисленные жиры и углеводы откладываются в виде жира. Согласно правилам раздельного питания несовместимые продукты можно употреблять с интервалом времени не менее двух часов...
Таблица калорийности продуктов
Калорийность - это количество тепловой энергии, выделяемой человеком в результате поглощения продукта питания. Количество калорий, необходимых человеку, зависит от выполняемой им работы, от физической активности, от пола, возраста, от климата. Для того, чтобы рассчитать количество необходимых продуктов, нужно пользоваться таблицами калорийности и содержания питательных элементов в различных продуктах.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]