сколько бананов можно есть в день

Ответ от х[гуру]
1-2 МОЖНО. Люблю их жарить! Как свежие, так и сушеные бананы богаты натуральным сахаром, который при переваривании быстро попадает в кровь. Поэтому многие спортсмены, особенно теннисисты, часто едят бананы до и во время соревнований. Увы, больным сахарным диабетом есть бананы нельзя - слишком много в них сахарозы, слишком мало фруктозы и глюкозы. С этим печальным для диабетиков фактом ничего сделать нельзя. Зато всем остальным - и больным и здоровым - бананы очень даже желательны.
Бананы в больших количествах ни к чему тучным, но иногда полакомиться и им не повредит. А если кто хочет поправиться, ешьте, сколько душа попросит и кошелек выдержит

Ответ от Андрей Астахов[гуру]
Пол-пальмы

Ответ от Неизвестно Неизвестно[гуру]
Глупости. Если хочется - все можно. Банан - это природный антидепрессант. Если организм требует - кушайте на здоровье!

Ответ от Владимир Маслаков[гуру]
Пока не 'рванет"

Ответ от Вредная Виктория[гуру]
не более пяти веток, а то обезьяной можно стать))

Ответ от Кирилл кармона-корсо[эксперт]
можно пока не стошнит... если стошнит то через три часа ))

Ответ от Vera komkova[активный]
сколько хочеться

Ответ от Ўлия Землянская[гуру]
Ешьте, сколько сможете.

Ответ от Мария[гуру]
Да больше 3 лучше не надо, потому что это экзотические плоды, чтобы не было аллергии !

Ответ от Єея Твоих Снов[гуру]
говорят то кур доят)) )
скока влезет

Ответ от Dguddi[гуру]
рекомендуется один-это тяжёлая пища.... желудку трудно будет переваривать :))

Ответ от Вечный студент[гуру]
Бананы даже полезны - в них магний и калий - это полезно для сердца, профилактика судорог. Так же бананы содержат серотонин - он положительно влияет на эмоции - "гормон радости" Но - в бананах сного сахара и калорий, и они крепят - так что налегать очень сильно тоже не стоит
Кроме того, бананы – отличный поставщик калия, который необходим для нормального функционирования сердечно-сосудистой и центральной нервной системы. Суточная потребность калия для взрослого человека составляет 2 г в день. Так вот, 100 г мякоти банана содержит 376 мг калия, и суточная потребность в калии может быть удовлетворена всего 3-4 бананами. Также калий участвует в регуляции водно-солевого обмена и способствует выведению из организма лишней жидкости, поэтому бананы полезны при всех заболеваниях, сопровождающихся отеками.
Банан прекрасно усваивается организмом, в нем мало клетчатки, и это делает его незаменимым продуктом для послеоперационных больных и для тех, кто получил после операции осложнения, в том числе гнойные, а также для пораженных обширными ожогами, для онкологических больных, особенно в периоды химио- и лучевой терапии. Медики считают, что бананы могут снижать давление и уменьшать риск развития инсульта

Ответ от Дина волкова[гуру]
незнаю. моя мать есть от 3 до 5 каждый день а ей 70 лет и нормально, кстати выглядит очень молодо

Ответ от 3 ответа[гуру]