сколько белка в картошке

Ответ от Мария Воробьева[новичек]
поровоз

Ответ от Влад Балух[новичек]
В 100г картофеля
Углеводов=16.3
Белков=8
Жир=3.6

Ответ от Анастасия Кудрявцева[гуру]
А вот скажите, зачем это знать Мужчине?) )
Лишь было вкусно приготовлено и с душой, а уж пользы в картофеле хоть отбавляй-и калия, и углеводов и всего-всего. Кушай на здоровье))

Ответ от Пичужка[гуру]
в 100 граммах картофеля содержится 16,3 г углеводов, Белков в картошке мало -2 мг (на 100 гр продукта) , Но они уникальные. В них практически такие же аминокислоты, как и в животных белках. Картофель богат минеральными веществами. В нём очень много калия, кальция, магния, фосфора. Есть, так же, железо, натрий, хлор. Богат картофель витаминами. Например, в 100 г картофеля (помимо питательных веществ и микроэлементов) содержатся следующие витамины: Витамин A: 0.02 мг Витамин B1: 0.1 мг Витамин B2: 0.07 мг Витамин B3: 0.3 мг Витамин B6: 0.3 мг Витамин B9: 8.0 мкг Витамин C: 20.0 мг Витамин E: 0.1 мг Витамин H: 0.1 мкг Витамин PP: 1.3 мг. Также, в состав картофеля входят такие вещества, как: ненасыщеные жирные кислоты, моно- и дисахариды, пищевые волокна, органические кислоты, зола.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]