Бег сколько калорий сжигает
Автор Gucci задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько калорий сжигает 40 минут бега? и получил лучший ответ
Ответ от Марина Яковлева[активный]
Бег со скоростью 18 км/ч -1280 (за 1 час занятий) , следовательно 1280/60=21,(3)
21,3*40=852 ккал сжигается за 40минут бега
Бег трусцой со скоростью 12 км/ч -920 (за 1 час занятий) , следовательно 920/60=15,(3)
15,3*40=612 ккал сжигается за 40минут бега трусцой.
Надеюсь помогла!
Ответ от Angel Sweet[гуру]
как 3 ложки сахара к чаю
как 3 ложки сахара к чаю
Ответ от Ѐослин[эксперт]
Где-то 200 - 400
Где-то 200 - 400
Ответ от Александр Жалобин[новичек]
столько же, как 20 минут секса.
столько же, как 20 минут секса.
Ответ от M@RL!NK@[гуру]
600!!!
600!!!
Ответ от Мари[гуру]
Расщепление излишков жировой ткани как источника энергии в организме начинается начиная примерно с 40-ой минуты тренировки. То есть беговая тренировка должна быть не менее часа.
В зависимости от того, как вы бегаете. Одно дело бежать в горку или интенсивно (когда можно за час интервальной тренировки сжечь 1000-1500 Ккал) , а другое дело легкой трусцой, когда за час сгорает 150-200 Ккал
Количество сожженных калорий считается примерно как кг*км (килограммы собственного веса умножить на километры, которые пробежали). Это относительно точный подсчет.
Расщепление излишков жировой ткани как источника энергии в организме начинается начиная примерно с 40-ой минуты тренировки. То есть беговая тренировка должна быть не менее часа.
В зависимости от того, как вы бегаете. Одно дело бежать в горку или интенсивно (когда можно за час интервальной тренировки сжечь 1000-1500 Ккал) , а другое дело легкой трусцой, когда за час сгорает 150-200 Ккал
Количество сожженных калорий считается примерно как кг*км (килограммы собственного веса умножить на километры, которые пробежали). Это относительно точный подсчет.
Ответ от BoatsGuide[активный]
Вот здесь очень грамотно написано о калориях в беге и еще много о чем ссылка
Вот здесь очень грамотно написано о калориях в беге и еще много о чем ссылка
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько калорий сжигает 40 минут бега?
А сколько калорий сжигается при ходьбе в холодную погоду по пересеченной местности? скорость ходьбы - 5-6 кмчас
за час 20 -50влад черных
Профи
(694)
я серьёзно !!!бегал на беговой дорожке 4
подробнее...
сколько каллорий сжигается при интенсивном беге 10 минут?
Точно рассчитать, сколько калорий сжигается при беге, невозможно. Это зависит от индивидуальных
подробнее...
сколько я сожгу каллорий если проеду на велике 10 км?
Сколько калорий сжигает велосипед? ?
При интенсивной и длительной езде на велосипеде
подробнее...
спросили в Скакалка
Сколько калорий сжигает скакалка?
Скипинг (прыжки на скакалке) с каждым годом становится все более популярным, так как гарантирует
подробнее...
Сколько калорий сжигает скакалка?
Скипинг (прыжки на скакалке) с каждым годом становится все более популярным, так как гарантирует
подробнее...
спросили в Другое
Кто сбрасывал вес на беговой дорожке, поделитесь опытом.
Как сбросить вес на беговой дорожке?
Не секрет, что одна из основных областей применения
подробнее...
Кто сбрасывал вес на беговой дорожке, поделитесь опытом.
Как сбросить вес на беговой дорожке?
Не секрет, что одна из основных областей применения
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сколько примерно сжигается калорий за определёный промежуток при беге в среднем темпе?
Артем ZMey прав от части. При беге не только сжигается жир, но и обновляются красные кровяные
подробнее...
спросили в 375 год 440 год
Сколько калорий можно сжечь за один час???
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час
Кручение обруча сжигает около
подробнее...
Сколько калорий можно сжечь за один час???
Легкий бег в среднем сжигает в среднем около 490 калорий в час
Кручение обруча сжигает около
подробнее...
Сколько калорий я сброшу если пробегу 2-4 км?
Бегаю на беговой дорожке, выставляю 5 км - получается где-то 350-400 калорий сжигается.
На
подробнее...
спросили в Катания
Сколько калорий сжигаеться при катание на велосипеде????
Количество сжигаемых калорий – около 544 ккал в час для человека весом 70 кг, 730 ккал в час для 90
подробнее...
Сколько калорий сжигаеться при катание на велосипеде????
Количество сжигаемых калорий – около 544 ккал в час для человека весом 70 кг, 730 ккал в час для 90
подробнее...
Сколько калорий в день необход. человеку, если онхочет похудеть и не набирать вес?
Прежде чем браться за калькулятор и считать, сколько калорий нужно в день, чтобы похудеть, нужно
подробнее...
Люди умные скажите пожалуйста что плавание даёт хорошего? Что даёт для мышц? Расскажите всё подробно пожалуйста?
Тело в воде легче, и нагрузка тоже легче
проще наработаь мыщцы
ну а про удовольствие я
подробнее...
спросили в Уборка Глажка
Как вы считаете, уборка квартиры способствует похудению?)
И глажка
подробнее...
Как вы считаете, уборка квартиры способствует похудению?)
И глажка
подробнее...
Подскажите пожалуйста сколько времени нужно бегать?И в какое время суток это лучше делать?
Не меньше 40 минут, до завтрака. Так как если не позавтракал, то на бег расходуется жировая ткань,
подробнее...
бег сжигает жир?
Механика сжигания жира при беге такая:
При беге нужна энергия
При быстром беге, когда
подробнее...
спросили в Часы Калории
сколько можно жжечь калорий за час езды на велике? какие ещё есть плюсы??
Сколько калорий ежечасно сжигается в повседневных занятиях: сон – 70, еда – 96, стояние на ногах –
подробнее...
сколько можно жжечь калорий за час езды на велике? какие ещё есть плюсы??
Сколько калорий ежечасно сжигается в повседневных занятиях: сон – 70, еда – 96, стояние на ногах –
подробнее...