Бег сколько калорий сжигает
Автор Gucci задал вопрос в разделе Коррекция веса
Сколько калорий сжигает 40 минут бега? и получил лучший ответ
Ответ от Марина Яковлева[активный]
Бег со скоростью 18 км/ч -1280 (за 1 час занятий) , следовательно 1280/60=21,(3)
21,3*40=852 ккал сжигается за 40минут бега
Бег трусцой со скоростью 12 км/ч -920 (за 1 час занятий) , следовательно 920/60=15,(3)
15,3*40=612 ккал сжигается за 40минут бега трусцой.
Надеюсь помогла!
Ответ от Angel Sweet[гуру]
как 3 ложки сахара к чаю
как 3 ложки сахара к чаю
Ответ от Ѐослин[эксперт]
Где-то 200 - 400
Где-то 200 - 400
Ответ от Александр Жалобин[новичек]
столько же, как 20 минут секса.
столько же, как 20 минут секса.
Ответ от M@RL!NK@[гуру]
600!!!
600!!!
Ответ от Мари[гуру]
Расщепление излишков жировой ткани как источника энергии в организме начинается начиная примерно с 40-ой минуты тренировки. То есть беговая тренировка должна быть не менее часа.
В зависимости от того, как вы бегаете. Одно дело бежать в горку или интенсивно (когда можно за час интервальной тренировки сжечь 1000-1500 Ккал) , а другое дело легкой трусцой, когда за час сгорает 150-200 Ккал
Количество сожженных калорий считается примерно как кг*км (килограммы собственного веса умножить на километры, которые пробежали). Это относительно точный подсчет.
Расщепление излишков жировой ткани как источника энергии в организме начинается начиная примерно с 40-ой минуты тренировки. То есть беговая тренировка должна быть не менее часа.
В зависимости от того, как вы бегаете. Одно дело бежать в горку или интенсивно (когда можно за час интервальной тренировки сжечь 1000-1500 Ккал) , а другое дело легкой трусцой, когда за час сгорает 150-200 Ккал
Количество сожженных калорий считается примерно как кг*км (килограммы собственного веса умножить на километры, которые пробежали). Это относительно точный подсчет.
Ответ от BoatsGuide[активный]
Вот здесь очень грамотно написано о калориях в беге и еще много о чем ссылка
Вот здесь очень грамотно написано о калориях в беге и еще много о чем ссылка
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с похожими вопросами и ответами на Ваш вопрос: Сколько калорий сжигает 40 минут бега?