сколько калорий теряется в бане

Ответ от ??? Михайловна ???[гуру]
смотря какая баня.. .На самом деле, посещение бани не заставляет Вас худеть.
Конечно, Вы можете сжечь калории в бане, но Вы будете иметь более результативную потерю веса, если устроите для себя короткую здоровую прогулку. Большинство людей считаю, что потеря веса в бане происходит из-за потения.
Потеря физических жидкостей сделает Вас легче в течение нескольких часов, но Вы получите Ваши килограммы назад очень скоро. Вы останетесь измученными жаждой и когда Вы, затем попьете, жидкость будет восстановлена в вашем теле.
Тем временем, увеличенная сердечная продукция и процесс охлаждения заставляют тело использовать его ресурсы энергии.
Статистические данные показывают, что теряется от 300 или даже 500 калорий в одну сессию посещения бани из дерева, делая это сопоставимым с ходьбой или бегом трусцой. В бане единственная работа мускулов – это работа вашего сердца.
В то время как сердце - важный мускул, Вы извлекли бы пользу больше от любой физической деятельности, если бы это были ходьба или плавание. Они заставляют ваши мускулы вырасти и даже энергию ткани мускул, в то время как Вы отдыхаете.
Мало того Вы будете чувствовать себя лучше после разминки, ведь Вы будете жечь жир и калории 24 часа в день.

Ответ от Вредина я)))[активный]
В бане выходит вода, а не жир, к сожалению.. .
хотя я похудела благодаря бане, сидела около получаса, и за это время пила горячий чай с листами или малины или смородины, я пила с малиной... благодаря этим чаям пот так и лился с меня.. а еще после этого если поддать, так вообще оболдеть можно.. самое главное после бани НЕ ПИТЬ, вообще никакой воды, ни горячей, ни холодной, а то все ваши старания сойдут на НЕТ!! ! и не злоупотребляйте сильно баней!! ! Удачи!!!

Ответ от Ѕризантема[гуру]
В бане гонят лишнюю воду из организма. Чтобы согнать лишний вес, надо в спорт зале "пахать" до седьмого пота.

Ответ от Костя власов[гуру]
триста
Очень часто баня используется как средство для сгонки веса. Обычно этим средством пользуются опытные спортсмены. За один сеанс в бане как правило сбрасывается примерно 2 кг веса. Для того чтобы достичь такого эффекта нужно стимулировать обильное потоотделение, обычно для этого прибегают к одному из двух способов - натирают тело или медом с солью, или 76-градусным спиртом.
Соль смешивается с медом и этой смесью, как вазелином, натирают еще до бани сухое тело, и только потом заходят в парилку.
Спиртом же натираются уже на банном полке, иначе можно обжечь тело, а в условиях влажной и жаркой парной процедура натирания спиртом проходит безболезненно.
Эти оба средства вызывают обильно потоотделение, продолжающееся и после выхода из парилки. И именно поэтому после парилки нельзя охлаждаться, так как это остановит потоотделение, поэтому тот кто хочет похудеть, должен перетерпеть и не должен прыгать в бассейн или бежать под душ.

Ответ от 3 ответа[гуру]

Ответ от 3 ответа[гуру]