Автор Марина М задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
А сколько можно в день съесть аскорбинки? и получил лучший ответ
Ответ от Людмила Гущина[гуру]
Безопасная суточная норма чистой аскорбиновой кислоты составляет не более 1 грамма. Чтобы рассчитать количество драже, нужно смотреть на дозировку в упаковке. Если одна таблетка содержит 0,25 грамма, то максимум можно съесть 4 штуки в день. Если дозировка 0,1 грамма, то допускается до 10 штук. Чистый порошок в пакетиках лучше ограничить одним граммом в сутки. Превышать эту норму или принимать витамин длительно не рекомендуется, так как это может привести к аллергическим реакциям вроде диатеза и повысить риск образования камней в почках. Для поддержания здоровья часто эффективнее и безопаснее получать витамин С из натуральных продуктов, таких как лимон, грейпфрут или гранат.
Одну!!!
да сколько влезет
шт 2-3но я ем всю пачку за раз))
Баночки две три -не больше !!!
съесть можно много, а вот что будет потом???
Пачку, две, 3 ...
когда на аскорбинку похожа будиш тогда точно надо прекращать
ПыСы а так эт на упаковке должно быть написано
вообще 1 ну я и по 10 съедала
Ячитала очень серьёзную статью врача в АРГУМЕНТАХ И Фактах, что она никакой пользы не приносит, потому чтобы была настоящая польза для организма хоть на грамм, её надо съесть сразу кучу таблеток, когда её может заменить лимон, грейпфрукт гранат и т. д. Даже 50 штук --0 пользы .
нисколько, она вредна
))один флакон. больше я думаю ты не захочешь!!!!
Желательно не более 1 грамма в пересчете на чистую аскорбиновую кислоту (т. е. если драже по 0,25 г - можно 4 штуки максимум, по 0,1 - 10, чистую аскорбинку в порошке - 1 пакетик 1 г).
ВНИМАТЕЛЬНО ОЗНАКОМСЯ С АНАТАЦИЕЙ ТАМ ВСЁ ПОДРОБНО НАПИСАНО! !
УДАЧИ.
Не более грамма сухого вещества.
1-2 в день
Если сильно ломает - вдвое меньше, чем обычно. Отвыкать тоже надо постепенно. Я вон вся диатезом покрылась, зато гриппом не болею! Тадам=))
а сколько аскорбиновой кислоты можно в день? и что будет если съешь оч много?
Максимальная суточная доза аскорбиновой кислоты составляет 1 грамм, и принимать её в таком объеме
подробнее...
Сколько можно съесть в сутки аскорбинок? (аскорбиновая кислота драже такие мелкие)
Не более трёх. Azamatus
Гений
(64714)
Нет, но на будущее следует помнить, что
подробнее...
Подскажите Диету на которой можно скинуть за 2 недели 4- 5 Кг !
Чтобы похудеть на 5 кг за 2 недели, можно воспользоваться специальной двухнедельной схемой питания
подробнее...
Сколько можно выпить свежевыжатого сока в день? Не навредить организму. Калорийные овощные соки или нет7
Вы абсолютно уверены в том, что утро (и весь последующий день) может стать добрым, если начать его
подробнее...
Не могу похудеть.
Если вес не уходит, организм мог перейти в режим экономии из-за дефицита калорий. Ешьте 4-6 раз в
подробнее...
Как быстрее похудеть? Надо скинуть 20 кг.
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
Нужно похудеть на 4 КГ за 10 дней! Это реально? Посоветуйте что-нибудь проверенное! Спасибо!
Лето уже на пороге, уже хочется на пляж, а фигура еще так далека от совершенства... Что же делать?
подробнее...
для чего нужна аскорбиновая кислота? чем она помогает ?
Аскорбиновая кислота или витамин C в природе встречается во многих растительных продуктах. Это
подробнее...