сколько нужно пробежать чтобы скинуть 1 кг
Автор Kirillssall hhhhhhh задал вопрос в разделе Занятия спортом
сколько км пробежать нужно, чтобы сбросить 1 кг реального жира ? и получил лучший ответ
Ответ от Анна Петрова[новичек]
пипец сколько
Ответ от I don't give a f**k[гуру]
возьми с собой весы и замеряй на перекурах
возьми с собой весы и замеряй на перекурах
Ответ от Machetev@inbox.ru[новичек]
с учетом отдыха км 50 точно
с учетом отдыха км 50 точно
Ответ от Анатолий Буровский[активный]
10км, желательно с утра или вечером
10км, желательно с утра или вечером
Ответ от System club13670279[гуру]
1 кг жира = 9000 ккал, за час бега уходит около 400 ккал. Т. е. это 22,5 часа бега. При скорости около 7 км. это 157 км.
1 кг жира = 9000 ккал, за час бега уходит около 400 ккал. Т. е. это 22,5 часа бега. При скорости около 7 км. это 157 км.
Ответ от Milky Way[гуру]
очень много... в 1 кг жира 9100 ккал. час бега интенсивного сжигает 800 ккал, бег трусцой примерно 400 ккал.
очень много... в 1 кг жира 9100 ккал. час бега интенсивного сжигает 800 ккал, бег трусцой примерно 400 ккал.
Ответ от Алексей Черников[гуру]
Сало убирает не нагрузка, а диета. Нет правильного питания - хоть оббегайся.
Сало убирает не нагрузка, а диета. Нет правильного питания - хоть оббегайся.
Ответ от рр[гуру]
надо бежать в аэробной зоне. и низкоуглеводка. тогда быстро уйдет
надо бежать в аэробной зоне. и низкоуглеводка. тогда быстро уйдет
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: сколько км пробежать нужно, чтобы сбросить 1 кг реального жира ?
сколько нужно молоко ,чтобы вышло 1 кг масла?
Выход масла зависит от жирности сливок. В среднем из 3,5 кг сливок 30%-ной жирности получается 1 кг
подробнее...
сколько нужно каллорий для нагрева 1 кубометра воды
На скока градусов?
1 калория - это сколько нужно тепла для нагрева 1 г воды на 1 градус.
подробнее...
Философы! Сколько нужно песчинок, чтобы образовалась куча песка?...
Кама, что то тебя в самую микрокосмотологию понесло! :-))
Только ты не думай, что кто то за
подробнее...
сколько надо прыгать на скакалке, чтобы похудеть на 1 кг
онечно, можно похудеть тренируясь на скакалке по 5 минут, но с более продолжительным интервалом,
подробнее...
спросили в Хобби
Сколько нужно рублей? Чтобы получить 150 голосов .
вк? там зависит от того, сколько ты покупаешь зараз и с чего оплачиваешь (моб. тел., банк. карта,
подробнее...
Сколько нужно рублей? Чтобы получить 150 голосов .
вк? там зависит от того, сколько ты покупаешь зараз и с чего оплачиваешь (моб. тел., банк. карта,
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Сколько нужно жидкости, чтобы получить 1% раствор из 3% раствора (не порошка) Борной кислоты?
1) разбавлять дистиллятом.
2) количество, тем более для наружного применения - вообще не
подробнее...
спросили в Другое
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
Чем нужно питаться и что нужно делать чтобы быстрее расти?
Питаться калорийно и чтобы все было в рационе: белки, жиры, углеводы. То есть, в рационе - рыбные,
подробнее...
Сколько времени нужно человеку,чтобы влюбиться
Сколько времени может понадобиться чтобы влюбиться? Минута, день, неделя, две... А сколько нужно
подробнее...
спросили в Взрослые
сколько нужно часов взрослому человеку чтобы выспаться
Казалось бы, все с детства знают, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и
подробнее...
сколько нужно часов взрослому человеку чтобы выспаться
Казалось бы, все с детства знают, сколько нужно спать, чтобы чувствовать себя отдохнувшим и
подробнее...
спросили в Отдышка
при росте 170 и весом 80 кг. сколько нужно сбросить, что б нормалёк было.
Если вы себя комфортно чувствуете то нормалёк
У меня самой рост 170 и когда я сильно худею
подробнее...
при росте 170 и весом 80 кг. сколько нужно сбросить, что б нормалёк было.
Если вы себя комфортно чувствуете то нормалёк
У меня самой рост 170 и когда я сильно худею
подробнее...
спросили в Шпагат Сестии
как нужно растягиваться чтобы сесть на шпагат?
Виды растяжки
Баллическая растяжка. Вы можете воспользоваться этим видом растяжки для
подробнее...
как нужно растягиваться чтобы сесть на шпагат?
Виды растяжки
Баллическая растяжка. Вы можете воспользоваться этим видом растяжки для
подробнее...
Чтобы сжечь 1 кг, сколько надо сжечь ккал.? 1000 ккал = 1 кг. ??Или я неправильно думаю?
1 кг жира - это 9000 ккал, как и писали.
Может оказаться полезным:
1г белка =
подробнее...
спросили в IX век IX века
Как получают розовое эфирное масло? Сколько кг лепестков роз потребуется. чтобы получить 1 кг розового эфирного масла?
Розовое эфирное масло получают из цветочных лепестков кустарника семейства розоцветнфх (Rosaceae)
подробнее...
Как получают розовое эфирное масло? Сколько кг лепестков роз потребуется. чтобы получить 1 кг розового эфирного масла?
Розовое эфирное масло получают из цветочных лепестков кустарника семейства розоцветнфх (Rosaceae)
подробнее...