сколько по времени заниматься в тренажерном зале
Автор UNiTeD StAtEs of America задал вопрос в разделе Занятия спортом
Сколько времени нужно проводить в тренажерном зале? и получил лучший ответ
Ответ от Неизвестно[гуру]
Смотря чем там заниматься.
Неизвестно
Искусственный Интеллект
(160521)
Тогда там нужно находиться ровно столько времени, сколько требуется на выполнение намеченной на данную тренировку программы упражнений. И сразу можно уходить.
Ответ от Багров Багров[новичек]
пока в реанимацию не увезут
пока в реанимацию не увезут
Ответ от Денис[новичек]
Примерно по полтора часа 3 дня в неделю
Примерно по полтора часа 3 дня в неделю
Ответ от Натали[гуру]
А что время нужно проводить в тренажерном зале?
А что время нужно проводить в тренажерном зале?
Ответ от Павел Макаров[гуру]
40- максимум 60 минут. Самое хорошей в 50 минут уложится.
40- максимум 60 минут. Самое хорошей в 50 минут уложится.
Ответ от F720B[гуру]
30-40 минут.
30-40 минут.
Ответ от руслан долгов[эксперт]
чем меньше тем лучше опыт
чем меньше тем лучше опыт
Ответ от Дьячкова Влада[новичек]
Это зависит от того, насколько развит организм и насколько он восприимчив к физическим нагрузкам. В общем, до потери пульса заниматься не стоит. Если почувствуете легкую усталость, тогда лучше закончить тренировку.
Это зависит от того, насколько развит организм и насколько он восприимчив к физическим нагрузкам. В общем, до потери пульса заниматься не стоит. Если почувствуете легкую усталость, тогда лучше закончить тренировку.
Ответ от Їеловек, который продал мир[гуру]
Везде пишут 45 минут, но я например некуя не успеваю.
Везде пишут 45 минут, но я например некуя не успеваю.
Ответ от Максим Шевцов[гуру]
Час-полтора. Если за это время еще не выползаешь из зала без сил, значит халявишь.
Час-полтора. Если за это время еще не выползаешь из зала без сил, значит халявишь.
Ответ от AspiD[гуру]
не больше часа, если на массу. и значительно больше, если силовая
не больше часа, если на массу. и значительно больше, если силовая
Ответ от Антон Нытик[гуру]
при наборе массы до 1 часа.. . при сушке всё равно не более 1,5 часа. . главное чего делаем!!
при наборе массы до 1 часа.. . при сушке всё равно не более 1,5 часа. . главное чего делаем!!
Ответ от Jay Min[гуру]
От программы, в основном, зависит. Но не рекомендуют пахать более 1,5 часов.
От программы, в основном, зависит. Но не рекомендуют пахать более 1,5 часов.
Ответ от Иван[гуру]
Вообще силовые нагрузки должны занимать не более 45 минут. Ну плюс разминка, растяжка, заминка, разминочные подходы.
Вообще силовые нагрузки должны занимать не более 45 минут. Ну плюс разминка, растяжка, заминка, разминочные подходы.
Ответ от Optimus[гуру]
от 40 минут до 1.5 часа. Это без фармы
от 40 минут до 1.5 часа. Это без фармы
Ответ от **Анюта** ^^[новичек]
1-1,5 часа 3 раза в неделю. Этого вполне достаточно.
1-1,5 часа 3 раза в неделю. Этого вполне достаточно.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Сколько времени нужно проводить в тренажерном зале?
На сколько можно похудеть в тренажерном зале?
Если жрать, то ни на сколько.. .
Лучшая диета
Ешьте: говядина, белое мясо курицы,
подробнее...
спросили в Тренажеры Тренажер
Bсем привет! ищу о тренажере AB Rocket отзывы (Аб Рокет) если вы пользовались, подскажите, пожалуйста, стоит ли покупать
Аб Рокет (Ab Rocket) тренажер для пресса
Хит продаж!
Артикул:
подробнее...
Bсем привет! ищу о тренажере AB Rocket отзывы (Аб Рокет) если вы пользовались, подскажите, пожалуйста, стоит ли покупать
Аб Рокет (Ab Rocket) тренажер для пресса
Хит продаж!
Артикул:
подробнее...
спросили в Поясница Другое
как накачать поясницу
Наклоны с грузом за головой или на плечах. Можно на лавке. Ещё лучше становая тяга. Лучше всего
подробнее...
как накачать поясницу
Наклоны с грузом за головой или на плечах. Можно на лавке. Ещё лучше становая тяга. Лучше всего
подробнее...
спросили в Бану Каси
подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, а не превратиться в груду мышц
достаточно посещать тренажерный зал три раза в неделю, по 1,5 часа занятий.
--на заметку---
подскажите, сколько раз в неделю нужно заниматься в тренажерном зале, чтобы похудеть, а не превратиться в груду мышц
достаточно посещать тренажерный зал три раза в неделю, по 1,5 часа занятий.
--на заметку---
Стоит ли брать индивидуальные занятия с инструктором посещая тренажерный зал ???И сколько это стоит?
Да, в тренажёрке нужен тренер: покажет как пользоваться тренажёрами (правильно пользоваться) и что
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Почему мужья уходят к любовницам и бросают своих маленьких детей?
Как тут все легко и просто пишут... указывают на причину в женщине... "неинтересна"..."нашел более
подробнее...
Сколько раз в неделю надо качаться?
Оптимально для начинающих заниматься 3 раза в неделю, к примеру: понедельник - среда - пятница, т.
подробнее...
Сколько времени нужно ходить в тренажерный зал чтобы накачать нормально мышцы?
ходить можно и всю жизнь, при этом без результата, если Вы занимаетесь "наобум". В любом спорте
подробнее...
Как в тренажерном зале накачать пресс
Сразу хотел бы заострить внимание на том, что добиться появления заветных кубиков удастся не
подробнее...
Как набрать мужчине вес? Какие есть диеты, Ваши советы.
Чтобы поправиться, в первую очередь нужно увеличить количество полезных калорий.Для этого нужно
подробнее...
спросили в Парень Шоппинг
Что делать если парень бросил?
Ждите, что позвонит, или вернется к вам столько, сколько вы можете себе позволить его ждать: 1
подробнее...
Что делать если парень бросил?
Ждите, что позвонит, или вернется к вам столько, сколько вы можете себе позволить его ждать: 1
подробнее...
Как лучше набрать вес?
Чтобы поправиться, в первую очередь нужно увеличить количество полезных калорий.Для этого нужно
подробнее...
спросили в Месяц
Как быстро поправиться, набрать вес??? За месяц???
Ешь ЛЕЦИТИН-продается в аптеке. За месяц-плюс три кило.
Источник: Свой
подробнее...
Как быстро поправиться, набрать вес??? За месяц???
Ешь ЛЕЦИТИН-продается в аптеке. За месяц-плюс три кило.
Источник: Свой
подробнее...
Как мужчине увеличить массу тела?
Надо по больше есть белка, не обязательно яйцо, можна кушать и
подробнее...