содержание белка в арахисе
Автор 66 PeruoH задал вопрос в разделе Занятия спортом
арахис как источник белка. в 1кг арахисе - приблизительно 300 грамм белка вы знали об этом? и получил лучший ответ
Ответ от Denis79[гуру]
"вывод: можно качаться и жрать все это дело постепенно и достигнуть приличных размеров мускул" - это что самоуспокоение или поиск типа плацебо)) )
цифры это еще не показатель, а сколько ты ешь углеводов? если углеводов недостаточно то эти цифорки в унитаз пойдут!
Да и так известно что бобовые являються высокобелковыми продуктами, но есть орехи также и с большим содержанием ЖИРА. опа!
Дмитрий Брагин правильно указал на то, что это растительный белок... .
Я не встречал спортсменов которые особо налегали на бобовые и достигли больших результатов! Это как добавка, перекусон не более!
Ответ от ***Сергей Копанцов***[новичек]
не 300 грамм а 26 проц. от массы
не 300 грамм а 26 проц. от массы
Ответ от Андрей Бубнов[новичек]
арахис-тяжёлый для пищеварения продукт, в тому же растительный белок хуже усваивается, поэтому, не стоит его рассматривать как источник белка..
арахис-тяжёлый для пищеварения продукт, в тому же растительный белок хуже усваивается, поэтому, не стоит его рассматривать как источник белка..
Ответ от Fitnesspoint ru[гуру]
Да, но при этом арахис, как и любой орех, очень жирный.
Он очень медленно будет усваиваться и в итоге организм получит
много меньше ожидаемого. Орехи, несомненно, полезный продукт,
но вот верить в него как в панацею не стоит)
Да, но при этом арахис, как и любой орех, очень жирный.
Он очень медленно будет усваиваться и в итоге организм получит
много меньше ожидаемого. Орехи, несомненно, полезный продукт,
но вот верить в него как в панацею не стоит)
Ответ от Бодя Гринь[мастер]
Пасиба буду знать
Пасиба буду знать
Ответ от Игорь Литвинов[гуру]
Ну ну, я посмотрю как ты будешь хавать по 1 кг арахиса в день...
Ну ну, я посмотрю как ты будешь хавать по 1 кг арахиса в день...
Ответ от Дмитрий Брагин[гуру]
Вообще-то арахис - это растение, значит и белок в данном орехе - растительный, значит неполноценный, т. е. не весь состав аминокислот. С таким белком сильно много не наберешь, т. к. наши мышцы состоят из 24 аминокислот из которых 12 незаменимых. Вывод - лучше ешь говядину! )
Вообще-то арахис - это растение, значит и белок в данном орехе - растительный, значит неполноценный, т. е. не весь состав аминокислот. С таким белком сильно много не наберешь, т. к. наши мышцы состоят из 24 аминокислот из которых 12 незаменимых. Вывод - лучше ешь говядину! )
Ответ от Владислав[гуру]
на одном арахисе много ненакачаеш лутший белок это животный
на одном арахисе много ненакачаеш лутший белок это животный
Ответ от Дезоксирибонуклеаза[гуру]
да, знал
да, знал
Ответ от Ётанислав[гуру]
знали конечно) только раз уж ты читал про содержание белка в арахисе то и про содержание жиров прочитай тоже. тебя процент жира неприятно удивит. а самое главное, что в арахисе и в других орехах растительный белок который даже на половину не усвоится. единственно чем хорош арахис дак это тем что он хорошо восстанавливает силы уставшего организма. как источник белка для занятий бодибилдинга он не очень то подходит.
знали конечно) только раз уж ты читал про содержание белка в арахисе то и про содержание жиров прочитай тоже. тебя процент жира неприятно удивит. а самое главное, что в арахисе и в других орехах растительный белок который даже на половину не усвоится. единственно чем хорош арахис дак это тем что он хорошо восстанавливает силы уставшего организма. как источник белка для занятий бодибилдинга он не очень то подходит.
Ответ от Григорий Спичак[гуру]
Да. А в килограме трюфелей его вобще грамм600...
Да. А в килограме трюфелей его вобще грамм600...
Ответ от Михаил Клещев[гуру]
знал, но не знал точных цифр.
знал, но не знал точных цифр.
Ответ от DJOFRAY[гуру]
это даже школьник знает, все орехи содержат белок, их испоьзуют в гейнерах как калории.. .
так что орехи полезны для тех кто хочет набрать мышечную массу и тп.
это даже школьник знает, все орехи содержат белок, их испоьзуют в гейнерах как калории.. .
так что орехи полезны для тех кто хочет набрать мышечную массу и тп.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: арахис как источник белка. в 1кг арахисе - приблизительно 300 грамм белка вы знали об этом?
спросили в Цитокины
подскажите, пожалуйста "Отёк Квинке" может быть в височной области? и что это такое?
Отек Квинке – это острая, опасная для жизни аллергическая реакция, проявляющаяся внезапным
подробнее...
подскажите, пожалуйста "Отёк Квинке" может быть в височной области? и что это такое?
Отек Квинке – это острая, опасная для жизни аллергическая реакция, проявляющаяся внезапным
подробнее...
Насколько полезен арахис и какой полезнее жареный или свежий?
Практически все источники твердят, что жареный арахис значительно полезней сырого.
При
подробнее...
белковые продукты-это какие продукты?
Двух- и трехразовые ежедневные тренировки спортсменов, высокое нервное напряжение во время
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
как можно использовать арахисовое масло?
Арахисовое масло
Что это:
Растительное масло, получаемое из измельченной мякоти
подробнее...
Полезен ли соевый соус и как его выбрать?
Соевый соус - это уникальный продукт, который сохраняет все целебные качества сои. Известно, что
подробнее...
спросили в Витамин d
Какие витамины есть в арахисе( земляной орех)? Полезны ли они, если их есть каждый день?
Ядро арахиса (сушеное) имеет следующий химический состав (в %): белков — 29,2, жира — 50,2,
подробнее...
Какие витамины есть в арахисе( земляной орех)? Полезны ли они, если их есть каждый день?
Ядро арахиса (сушеное) имеет следующий химический состав (в %): белков — 29,2, жира — 50,2,
подробнее...
белки. в какой еде содержатся много белков?
Растительный белок отличается от животного тем, что в них разное количество важных аминокислот. Но
подробнее...
спросили в Отек Отеки
что такое отек квинке
Отек Квинке – это острая, опасная для жизни аллергическая реакция, проявляющаяся внезапным
подробнее...
что такое отек квинке
Отек Квинке – это острая, опасная для жизни аллергическая реакция, проявляющаяся внезапным
подробнее...
спросили в Продукты Продукт
В каких продуктах много жиров? В каких - белков? В каких - углеводов?
Продукты, содержащие животные белки : говядина, телятина, баранина, свинина, птица, продукты из
подробнее...
В каких продуктах много жиров? В каких - белков? В каких - углеводов?
Продукты, содержащие животные белки : говядина, телятина, баранина, свинина, птица, продукты из
подробнее...
сколько в 100 гр. арахиса каллорий?
Пищевая ценность на 100 г:
Калорийность Арахис — 443 ККал
Содержание белков Арахис — 25
подробнее...
что полезно есть при наличии кисты в почках?
При заболеваниях почек обычно назначается так называемая диета №7. В чем же заключается эта диета?
подробнее...
спросили в Протеин
сколько протеина в яйце
Протеин используется организмом для создания, восстановления и сохранения мышечной ткани.
подробнее...
сколько протеина в яйце
Протеин используется организмом для создания, восстановления и сохранения мышечной ткани.
подробнее...
спросили в Кожура
Как полезнее есть арахис? С кожурой? Но она же грязная.. вы любите жареную плесень?
Я люблю арахис, но ем его не очень часто в жареном виде,
удаляя кожуру. Прочитав вопрос,
подробнее...
Как полезнее есть арахис? С кожурой? Но она же грязная.. вы любите жареную плесень?
Я люблю арахис, но ем его не очень часто в жареном виде,
удаляя кожуру. Прочитав вопрос,
подробнее...