Вес грифа в смите
Автор Mitriy задал вопрос в разделе Другие виды спорта
Каков вес грифа в тренажере Смита? Жим лежа... и получил лучший ответ
Ответ от Аметтист[новичек]
в районе 20 кг
Ответ от Grigori[гуру]
Обычно в таких тренажерах гриф уравновешен системой грузов на тросах, так что никакой
Обычно в таких тренажерах гриф уравновешен системой грузов на тросах, так что никакой
Ответ от Sad[гуру]
-5кг в современных рамах Смита, гриф держится на тросах, если его отпустить, он пойдёт вверх
-5кг в современных рамах Смита, гриф держится на тросах, если его отпустить, он пойдёт вверх
Ответ от Александр Б.[гуру]
Ответ выше не верен! В современных рамах, гриф, хоть и установлен на противовесах, но все же он весит 2,5-3кг. В рамах без противовеса гриф с направляющими (движутся вместе) весит 30кг.
Ответ выше не верен! В современных рамах, гриф, хоть и установлен на противовесах, но все же он весит 2,5-3кг. В рамах без противовеса гриф с направляющими (движутся вместе) весит 30кг.
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот подборка тем с ответами на Ваш вопрос: Каков вес грифа в тренажере Смита? Жим лежа...
Вопрос о горизонтальных подтягиваниях.
вот такое нашёл : Хотя при горизонтальных подтягиваниях задействовано больше мышечных волокон, чем
подробнее...
Программа для качания мышц
Отрываю прям от сердца, долго я искал программу, которая действует. И вот нашел, теперь и ты
подробнее...
спросили в Другое
Что такое "машина смита"?
Машина Смита была изобретена в 1950 году американцем "Королем фитнеса", ведущим телепередачи о
подробнее...
Что такое "машина смита"?
Машина Смита была изобретена в 1950 году американцем "Королем фитнеса", ведущим телепередачи о
подробнее...
Как быстрее всего накачать мышцы груди и сколько подходов и скок раз в неделю?
отжимания от пола широким хватом, брусья и жим от груди широким, эти упражнения в основе, а
подробнее...
Как "расширить" плечи? с помощи каких упражнений?
Жим штанги из-за головы
Основное воздеиствие. Упражнение воздействует на передний пучок
подробнее...
Ответ от 3 ответа[гуру]
Привет! Вот еще темы с похожими вопросами:
Какие упражнения стоит делать для ног ? приседания это само собой .. но что еще к ним можно добавить .. упражнения не ма
Самое главное - для чего это всё надо?
- накачать массу;
- улучшить дефиницию (мышцы чтоб
подробнее...
спросили в Штанга
какое упражнение эффективнее для передней дельты, жим штанги с груди или жим штанги из-за головы?
1) Разберись в анатомии своих плеч
Дельты состоят из трех пучков: переднего, среднего и
подробнее...
какое упражнение эффективнее для передней дельты, жим штанги с груди или жим штанги из-за головы?
1) Разберись в анатомии своих плеч
Дельты состоят из трех пучков: переднего, среднего и
подробнее...
подскажите эффективные упражнения для ягодиц.
Махи ногами (впрерёд-назад, в стороны) , приседания.
На велосипеде
подробнее...
какими упражнениями можно накачать каменную попу?
Каменную попу трогать не удобно, да и сеники будут там ну ты понимаеш где
ав от упругую
подробнее...
Как прокачать икроножку? Какие упражнения есть?
бег тоже качает ноги, ( икры, да и в целом ) а вот упражнения на икры.