Автор Лео Леон задал вопрос в разделе Здоровый образ жизни
Кто знает про Раздельное Питание, пиши тебе! спасибо! и получил лучший ответ
Ответ от Иринка викторовна[гуру]
сметана к белкам, а майонз вообще не стоит, там и белки и углеводы намешаны. лучше все с овощами. у меня при раздельном питании не елся хлеб, если только утром с чайком. а так в обед была белковая пища, а вечером углеводистая. майонез вообще не употребляла. мучное, сахар, сладкие фрукты, крупы, макароны-все углеводы. мясо, молоко, яйца, рыба-белковая пища. овощи можно и с тем, и с другим кушать. я очень часто тушила курицу с овощами, рыбу с морковкой и луком. сметана была только в овощных салатам. а вам вообще раздельное питание к чему?? ? я на нем еще и похудела, так что думайте...
а спасибо в карман не ...
майонез и сметана - относятся вообще то к жирам, но с долей белков. . хорошее сочетание - с овощами!!!!
В каких в пищевых продуктах содержится протеин?
Список продуктов, содержащие белок, необходимый, как "строитель" для мышц. Вот, например:
Это хорошо каждый день кушать творог? чем это хорошо?
Творог и его польза
То, что творог полезен, знают все. Но не все знают почему. Например, он
подробнее...
как приготовить в домашних условиях гейнер или протеиновый коктейль?
500 гр. молока
100 гр. творога
250 гр. мороженного (пломбир)
немного сладкого сиропа
подробнее...
Можно ли при диете есть (пить): Изюм, ацидолакт, хлопья Fitnes,а что ещё помогает худеть? Или уменьшает голод? Помогиет пжл)
**********ПРАВИЛЬНЫЕ ПРОДУКТЫ
1. Миндаль и другие орехи, семечки тыквы; Под запретом: соленые
подробнее...
Когда ты на диете, можно ли есть творог со сметаной и сахаром? Или нужно есть просто творог?
Категорически уверена что нельзя!
Я пока давала себе так сказать поблажки, убеждала себя что
подробнее...
Как избавитса от веснушек или пигментних пятен на плечах???
При гиперпигмептаци нужно принимать препараты, содержащие витамин С. Для того чтобы пигментные
подробнее...
Что отностится к углеводам и белкам?
Углеводы хлеб,, печенье и, т, д,,,, Белок мясо,, яйцо,, и, т,
подробнее...
на какие составные части распадаются белки жиры и сложные углеводы
Белки
Белки — незаменимая часть пищи. Они идут на построение новых клеток и замену
подробнее...
А для похудения нужно больше белковой пищи есть или углеводной?
Это смотря какой вид диеты. Для похудания в основном исключают жиры и углеводы, а включают в своё
подробнее...